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[知识介绍]长途骑行如何避免PP疼 [复制链接]

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里斯本nice
小学一年级
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只看该作者 30楼 发表于: 2016-05-07
骑时间长要是能坐直骑，感觉PP好受很多，要是有啥办法能让人坐直了扶着把骑就好了。拉根绳？像骑马一样，有人试过没...
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jiangyi305
小学六年级
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只看该作者 31楼 发表于: 2016-05-09
合适的体外很重要
单车爱好者
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chaihaoqing
博士

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只看该作者 32楼 发表于: 2016-05-10
LZ总结的不错，体力下降确实会引起各种酸痛倒是真的
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nnmqy66
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只看该作者 33楼 发表于: 2016-05-10
几年的骑行经验，楼主的方法是很有效的，在腿力、腰力不够的情况下，人的重量都压在手上、屁股上，骑行一段距离后，屁屁痛，手碗麻痛就会出现，换坐垫也不能避免的，骑行中找机会让屁屁离开坐垫一会，这个办法很管用
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air4s
高二

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只看该作者 34楼 发表于: 2016-05-10
先换坐垫，再换骑行裤，最后练核心力量
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盖茨比
初二
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只看该作者 35楼 发表于: 2016-05-10
保证pp不疼
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aigis
硕士

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只看该作者 36楼 发表于: 2016-05-10
有体力维持速度的时候pp不太会痛，不过各位大神动辄200,300公里的，那个距离我就没发言权了。
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我的明天genghao
小学二年级
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只看该作者 37楼 发表于: 2016-05-11
弄厚座椅
北京皮肤病医院    http://www.pf110.com/
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才来
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只看该作者 38楼 发表于: 2016-05-18
回 wuli龘 的帖子
wuli龘:看了上面骑车会阳痿的，我吓得都坐在了地上。[表情]  (2016-05-03 08:41) 

赶紧去试试
老骥伏枥，志在千里。
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才来
高一

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只看该作者 39楼 发表于: 2016-05-18
回 aigis 的帖子
aigis:有体力维持速度的时候pp不太会痛，不过各位大神动辄200,300公里的，那个距离我就没发言权了。 (2016-05-10 14:40) 

所言甚是，长途骑行中，靠体力去减轻PP压力是行不通的，尤其上坡时
老骥伏枥，志在千里。
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