7月30日 工布江达-日多 TRIP DIST:156.41, TRIP TIME: 9:24:49（莫马）
工布江达-松多 105.85 6:43:06（山花）
大致费用：早餐：9+午餐：9+晚餐：16+住宿：15= 49元（莫马）
水：3+晚餐：59+住宿：15= 77元（山花）
（莫马）今天原来准备到松多的，所以大家都起的比较迟。早上的豆浆油条不错！昨天平路骑得太猛，我今天体力恢复的不好，所以骑得比较慢。原来攻略上说40分钟能到的尼洋河“中流砥柱”，我70分钟后才到达。不过我在想，20km的路40分钟的绝对是牛人哦！这里已经是尼洋河的上游，水流比八一那边湍急多了。正是在“中流砥柱”遇到海南林子福鼎林荣他们，然后一起到加兴乡。吃午饭的时候大家说起松多住宿太差，问问眼镜，他是到日多休息的，就是要翻过米拉山，下坡27km就是日多。于是大家决定下午赶一赶，急走日多。午餐后，道路还是不错，依旧柏油路，算是比较平整，但是有些逆风。到松多4点不到，我们有6人在松多吃干粮准备翻越米拉山了。小陆、福鼎的峰哥决定就在日多不走了。然后我们6人4点半出发，骑出5km左右，风雨大作，下起了冰雹。海南的林子折回松多去了，剩下的我们坚定信念，今天一定要到日多，冒着冰雹依然前行。还在冰雹就一下子，几分钟后雨也停了，就是天气较冷。米拉山是本次旅程最后一座大山，但是大家说得没错，尽管海拔5008m，但确实好爬，前面跟没爬山似地小上下坡，最后才6-7km的上坡才让你知道：嘿，严肃点！这儿正在爬高山呢！到山顶，在这最后的垭口，大家的感觉就是一个字，冷。拍了几张PP，我又录了下视频。下去咯！一路下坡到日多，已经8点多了，尽管天色仍是亮的。没有泡温泉，没有洗浴，晚上吃的是米饭，牛肉汤。新式藏餐啊！怀揣着明天的兴奋，晚上怎么这么不容易睡呢？想看会儿小说《天龙八部》也不成，手机在山花那儿，他们在日多怎么样呢？明儿就知道了！
（山花）昏西昏，是听错了出发通知还是最近习惯变好了，洗漱整理完毕我们队竟然一个人都不在，以为莫马和高潮都先出发了，闷闷地跟福鼎队的队友一起去吃早餐。峰哥真是个好人，请我吃油条喝豆浆，他个子高高，嗓门沙哑却响亮，性格爽朗，骑车也超牛的。等快吃好的时候，我们的大部队出现了。这些家伙，睡觉才起呢！
心情很放松，骑啊骑，到了一个景点——中流砥柱。这砥柱倒不是很高，只是这里非常湍急的水流和拍击石壁发出的巨响让人感觉这石柱能牢牢站住实属强悍。我们队有几个同志非常调皮和不怕死（自然少不了我），跨过围栏跳下石头，站到了河中央的大石头上合影，紧张，激动！（这一滑下去啊……不堪设想）
路上总是会遇到一些孩子。随着拉萨的接近，孩子们也越来越有礼貌了，挥着手跟我们打招呼，甚至会喊着“hello”、“byebye”。一路走来，从吐口水扔石头拦路抢劫到现在的彬彬有礼，我们可以很明显的感受到教育对于孩子的影响有多大。最早遇到孩子们的捣蛋，大家总会说“这些孩子真讨厌”之类的话，可后来，我渐渐明白，不再埋怨只有痛心：“孩子无错，是教育之过。”是啊，偏远地区的教育没有被重视或是短期还没有发展起来，最直接影响的就是孩子。我们沿海和内地大部分地区的教育工作都在大踏步地向前迈进，做得细致而全面，期盼着，让偏远地区让天底下每一个稚嫩天真孩子都可以受到优质的教育，但愿每一张白纸都能快乐地洒上缤纷绚烂的色彩，不再有任何阴暗污浊。
中午，莫马队长有令：今天计划有变，大家争取翻越米拉山杀到日多。在中午吃饭的点，小陆小鱼儿他们没有停留直接就过去了，可我和高潮都累了，所以不紧不慢地边点菜吃饭边休息，我们想着到松多再看时间和天气，能翻就翻，不能翻就按照攻略安排休息松多，我可尝过不按攻略骑车的滋味，那“苦涩的沙……”
我的轮胎啊，经历过多少风吹雨打碎石烂路都不怕，可它竟享不得福……今天，在这样毫无难度毫无陷阱的精装柏油路上，遇到一玻璃块，中招了！我的“一世”好人品啊，毁于一爆！呵呵，只能自我安慰亏了这一爆，驮了二十几天的备胎终于可以消费掉了。小小刘单速骑在队伍最后面，他带了工具帮着我换轮胎，我俩一个不懂一个新手，拆拆卸卸打气放气花了半个多小时，高潮这家伙估计困得不行，竟然不帮忙睡觉去了。
修好车子出发，小小刘一下就落下了。到达4444休息，欣赏牌碑上各式各样的精彩留言还有玛尼石堆。本想拍照留念可高潮的相机也坏了，可惜。后来遇到莫马，他说自己在这里写了“山花加油”，可我怎么没见着呢，也可惜。感觉好累哦，一躺下就忍不住睡了过去。
远处的天空乌云密布，按照一路上的经验，前边一定在下大雨。我跟高潮念叨着算了算了我们还是明天再翻山吧。果然，没过一会我们就无奈地进入了雨区。风大雨大，我们都没有穿雨衣，冲锋衣挡了一会便湿透了。快到松多的时候看到了攻略上提到的5元温泉，那只是一间小屋。高潮在后面喊着“温泉！温泉！”我以为他只是叫我看那边，点了点头就顶着风雨冲过去了，到了以后才知道高潮是呼我去泡温泉呢。错过了后来小陆他们呼的时候也就不去了。
打了电话给小贤，他跟莫马、小鱼还有福鼎队的车友冒着冰雹冲上了米拉山山口，“我是第一个上来的！”小贤在电话里兴奋地叫着，我们队曾经的推车王到今天这样的表现，他真的很棒！莫马8点多给我打了电话，一伙人已经安全到了日多，为他们激动！
住在很简陋的民房里，很冷，吃过饭就上床休息了。明天，将要登上川藏南线海拔最高的米拉山山口，一天近200公里的征程！最后一天即将来临！
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