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像吸 毒一样上瘾 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-11-14
这个真没有想到。
三月前锻炼身体认为每天坚持骑自行车,为调剂兴趣先后买了5辆自行车。几乎每天都骑车,平均每天骑行10公里左右。
有一天,看到圈子里男男女女都在跑步,心血来潮也参与其中在院子里跑步,结果突然发现自己不会跑步了,小区一圈300米,我拖着僵硬的双腿,只跑了半圈就气喘吁吁,而膝关节隐痛难忍......。
从不服输的我,从此开始学习跑步,投入资金购置一些跑步装备,每天不间断坚持不懈,即使下雨撑伞也要跑。
从每天几百米到现在9000米,越跑越上瘾已经无法止步!
而效果才发现跑步比骑行效果明显。三月前体重89公斤/178,现在体重已经减到80公斤。肚子、臀部的赘肉没有了,腰围3尺减到2.7尺,体型90分。
告别机动;足踏单车!
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-14
10公里等于跑步500米

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梦想拥有者

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只看该作者 板凳  发表于: 2016-11-14
牛啊~~

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只看该作者 地板  发表于: 2016-11-14
看来我还是跑步算了

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只看该作者 4楼 发表于: 2016-11-14
争取2022年收台鸟3
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-11-14
运动会上 瘾,不过真的很爽

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只看该作者 6楼 发表于: 2016-11-14
坚持就是胜利!

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只看该作者 7楼 发表于: 2016-11-14
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-11-14

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只看该作者 9楼 发表于: 2016-11-14
跑步不正确伤膝盖严重

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只看该作者 10楼 发表于: 2016-11-14
运动最怕所谓的“上瘾”

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只看该作者 11楼 发表于: 2016-11-14

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只看该作者 12楼 发表于: 2016-11-14
我只注意到5辆车怎么处理

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Life Is Short , Play More。

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只看该作者 13楼 发表于: 2016-11-14
好赞、上图看看

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http://shop109841879.taobao.com 菲斯特健身生活馆

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只看该作者 14楼 发表于: 2016-11-14
5辆自行车?真厉害。
文-凭,路边老王办的。初中的水平---水的,小学.....幼儿园真的.........一般人我不告诉他......................

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只看该作者 15楼 发表于: 2016-11-14
回 nbmike 的帖子
nbmike:跑步不正确伤膝盖严重
 (2016-11-14 12:41) 

说得没错!速度跑(年轻人)、健身跑(中年人)、长寿跑(老年人),要选则正确对象哦。
告别机动;足踏单车!

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-11-14
回 孟TD 的帖子
孟TD:看来我还是跑步算了 (2016-11-14 12:10) 

每天都要洗衣服哦。
告别机动;足踏单车!

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只看该作者 17楼 发表于: 2016-11-14
回 xpdy168 的帖子
xpdy168:我只注意到5辆车怎么处理[图片]
 (2016-11-14 12:55) 

送朋友两部,现在还有三部车自用。
告别机动;足踏单车!
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-11-14
孤独狼:说得没错!速度跑(年轻人)、健身跑(中年人)、长寿跑(老年人),要选则正确对象哦。 (2016-11-14 13:18) 

怎么个跑法啊

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只看该作者 19楼 发表于: 2016-11-14
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只看该作者 20楼 发表于: 2016-11-14
zhhj233:怎么个跑法啊
 (2016-11-14 13:43) 

看你膝盖年龄

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只看该作者 21楼 发表于: 2016-11-14
练爬山或者爬楼  效果更明显

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只看该作者 22楼 发表于: 2016-11-14
python:练爬山或者爬楼  效果更明显[表情]  (2016-11-14 15:10) 

更伤

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只看该作者 23楼 发表于: 2016-11-14
回 nbmike 的帖子
nbmike:更伤[图片]
 (2016-11-14 16:32) 

骑车也伤  带上护具吧 特别是想运动减肥的

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只看该作者 24楼 发表于: 2016-11-15
python:骑车也伤  带上护具吧 特别是想运动减肥的 (2016-11-14 22:16) 

骑车和游泳是最保护膝盖的

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只看该作者 25楼 发表于: 2016-11-15
回 nbmike 的帖子
nbmike:骑车和游泳是最保护膝盖的
 (2016-11-15 06:16) 

骑车对屁股伤害还是有滴。
告别机动;足踏单车!

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只看该作者 26楼 发表于: 2016-11-16
孤独狼:骑车对屁股伤害还是有滴。 (2016-11-15 21:09) 


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只看该作者 27楼 发表于: 2016-11-16
回 nbmike 的帖子
nbmike:
骑车和游泳是最保护膝盖的


我咋没有感觉到骑车对膝盖有保护。。。。。。。我骑车现在都是带着护膝的

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只看该作者 28楼 发表于: 2016-11-21
回 python 的帖子
python:我咋没有感觉到骑车对膝盖有保护。。。。。。。我骑车现在都是带着护膝的[表情] (2016-11-16 15:05) 

带护膝是对的,我也带。
告别机动;足踏单车!

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只看该作者 29楼 发表于: 2016-11-21
楼主好样的!