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[经验分享]滚筒台子心率达成 [复制链接]

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毛瑟98k
高一
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-12-17
10km，24min，avs25，心率140～ 还成吧，算是达到锻炼效果吧… 以前没看心率，终于补上一课，happy

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nicebread
高二
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-12-17
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hec1
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只看该作者 板凳  发表于: 2016-12-17
下一步到功率计了吧

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夏时
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只看该作者 地板  发表于: 2016-12-17
台子不错，我也心痒痒

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毛瑟98k
高一

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只看该作者 4楼 发表于: 2016-12-17
nicebread:什么app
 (2016-12-17 18:45) 

GARMIN connect 连接 225 手表 看心率

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毛瑟98k
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只看该作者 5楼 发表于: 2016-12-17
hec1:下一步到功率计了吧
 (2016-12-17 18:49) 

哇～ 立马高大上

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aigis
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只看该作者 6楼 发表于: 2016-12-17
你这心率提升和保持不错

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小折叠20
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-12-17
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大胡子的胖子
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只看该作者 8楼 发表于: 2016-12-17
不错！
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小折叠20
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只看该作者 9楼 发表于: 2016-12-17
这个牌子吗？DEUTER 台湾新款尼龙玻纤 静音滚筒骑行台训练台

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毛瑟98k
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只看该作者 10楼 发表于: 2016-12-17
小折叠20:什么骑行台？
 (2016-12-17 20:25) 

ELITE 最便宜那款

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zhangt71
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只看该作者 11楼 发表于: 2016-12-17
ELITE的这款滚筒台子试骑过，静音效果还是不错的。
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X-Free
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只看该作者 12楼 发表于: 2016-12-18
    
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BROMPTONer
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只看该作者 13楼 发表于: 2016-12-18
手机软件就可以

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inigloo
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只看该作者 14楼 发表于: 2016-12-18
台子的阻力跟刷街不好对比吧。。。。所以这个还是参照不了。
不在刷街，就是在刷77............
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zhangt71
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只看该作者 15楼 发表于: 2016-12-18
回 inigloo 的帖子
inigloo:台子的阻力跟刷街不好对比吧。。。。所以这个还是参照不了。 (2016-12-18 13:32) 

不管骑什么、在哪骑、阻力多少，心率不会作假的，玩啪啪也会提升心率，所以心率值始终是个比较客观的参照。
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inigloo
博士

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只看该作者 16楼 发表于: 2016-12-18
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zhangt71:不管骑什么、在哪骑、阻力多少，心率不会作假的，玩啪啪也会提升心率，所以心率值始终是个比较客观的参照。[表情] (2016-12-18 18:02)

知道啊，我是说楼主的AVS数据
毕竟心率要跟AVS结合起来，才能说明一个人的体能状态
不在刷街，就是在刷77............
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jackwong928
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只看该作者 17楼 发表于: 2016-12-18
無知1問，
出街保持這心率可能只有20km/h左右吧
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zhangt71
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只看该作者 18楼 发表于: 2016-12-19
回 inigloo 的帖子
inigloo:知道啊，我是说楼主的AVS数据
毕竟心率要跟AVS结合起来，才能说明一个人的体能状态
 (2016-12-18 19:08) 

就锻炼效果而言，与AVS多少没多大关系，只要能保持一定心率在相当时间，就会有相应效果。
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毛瑟98k
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只看该作者 19楼 发表于: 2016-12-19
jackwong928:無知1問，
出街保持這心率可能只有20km/h左右吧 (2016-12-18 19:59) 

大约可以28AVS，台子是有阻尼的，出街刷平路至少会上去3km/h，但你没办法一直这么骑因为路况不允许。

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