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[经验分享]如何练骑行的体能? [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-07-13
有什么方法练发动机。循序渐进吗?还是每天坚持?

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-07-13
坚持少不免,然后再循序渐进

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-07-13
先买本书学习下基础知识吧,这样事半功倍,而且你得有固定的时间

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只看该作者 地板  发表于: 2018-07-13
往死里练,把车改越重越好

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只看该作者 4楼 发表于: 2018-07-13
回 a402969196 的帖子
a402969196:先买本书学习下基础知识吧,这样事半功倍,而且你得有固定的时间
 (2018-07-13 16:06) 

jing yan zhi tan

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只看该作者 5楼 发表于: 2018-07-13
现金买单车送车险 长沙车险,单车优惠群:179946766  业务范围:折叠单车销售,车险寿险销售,旧货回收

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-07-13
骑车踩的是踏频,骑的是呼吸

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现金买单车送车险 长沙车险,单车优惠群:179946766  业务范围:折叠单车销售,车险寿险销售,旧货回收
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-07-13
先骑着再说
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-07-13
往高走,爬坡去。

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只看该作者 9楼 发表于: 2018-07-13
举铁啊 亲 骑车这点强度哪够

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只看该作者 10楼 发表于: 2018-07-13
练呼吸,用腹部呼吸

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只看该作者 11楼 发表于: 2018-07-13
根据体质有氧,无氧,交替训练。

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只看该作者 12楼 发表于: 2018-07-14
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只看该作者 13楼 发表于: 2018-07-14
关注下,人到中年,发现体能下降的厉害。

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只看该作者 14楼 发表于: 2018-08-16
…………多吃点倒是真的……
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只看该作者 15楼 发表于: 2018-08-16
一周100公里 分2~3次练