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每次刚开始骑时膝盖会感觉不舒服,大概半小时后改善 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-09-30
每次刚开始骑时膝盖会感觉不灵活和不舒服的感觉,大概半小时后改善,其他朋友是否也有这样的感觉,是正常的吗


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只看该作者 沙发  发表于: 2018-09-30

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-09-30

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只看该作者 地板  发表于: 2018-09-30
没热身,前段踩柔点

内容来自iPhone手机客户端

412-5.3-8.1-683-TCR2-P8-P18-672-513-Missle451-AM700C-Birdy2-FAS2009-BMC ALR01-CURL i4-QIX D8-Birdy3--飞鱼……
玩车宗旨:将硬件发挥到极致,之后“改”得有理有据了

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只看该作者 4楼 发表于: 2018-09-30
年纪大了就会这样
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-09-30
很不正常

膝盖是一个非常非常重要的关节,千万别忽视

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-09-30
没热身开的话我也这样
骑前拉拉筋热身下就没事情
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-09-30

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只看该作者 8楼 发表于: 2018-09-30
  还好,最起码开始没觉得不舒服,如果是钢开始就打算休闲骑,比如周围刷刷街不出汗那种,刚起步那会还是最舒服的。如果有点目的的骑,应该是骑开了,活动了,会感觉更舒服一点。
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-09-30

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只看该作者 10楼 发表于: 2018-09-30
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-09-30
热身拉伸,活动关节。不然很容易肌肉拉伤

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只看该作者 12楼 发表于: 2018-09-30
感谢楼上各位解答

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只看该作者 13楼 发表于: 2018-09-30
记得热身,膝盖积水养伤的路过

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只看该作者 14楼 发表于: 2018-09-30
骑前热身10分钟

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