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认真的骑了快一个月骑行台 [复制链接]

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琴飞扬
大学生
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2018-11-15
图片是连续5天的数据加今天的具体数据 ，大神们看看功率到200瓦了吗？骑行台真是个好东西，每天骑1个小时左右 ，加收拾洗澡一共1个半小时搞定。不受路感环境的影响，专注踩踏发力，而且要持续的踩踏，强度大，长期坚持应该会有进步。 发现这段时间是骑车10来最努力的时候

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骑迹天涯
高三

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只看该作者 沙发  发表于: 2018-11-15
这是什么软件 要配合什么硬件？

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琴飞扬
大学生
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只看该作者 板凳  发表于: 2018-11-15
佳明码表，功率计quarq牙盘

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150448215
副教授

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只看该作者 地板  发表于: 2018-11-15
我也觉得台子不错。尤其在现阶段自行车道的路况
【北京】兼职改装、组装折叠车公路车，专门解决折叠车各种疑难杂症。QQ:1790008417
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october7828
初一
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只看该作者 4楼 发表于: 2018-11-15
我这种小体重的提功率真是硬伤，55kg鲁了一个月勉强接近150kw，不知道有没有希望到200
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琴飞扬
大学生
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只看该作者 5楼 发表于: 2018-11-15
october7828:我这种小体重的提功率真是硬伤，55kg鲁了一个月勉强接近150kw，不知道有没有希望到200 (2018-11-15 21:00) 

我61，运动完60

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ciciniho321
小学四年级

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-11-15
我觉得踏频有点低。。。
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allecs
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只看该作者 7楼 发表于: 2018-11-15
用佳明码表里的FTP测试程序测一遍
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西涅克
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-11-15
没热身，心率区间5比重大。过犹不及。

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ciel
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-11-15
看不懂啊！
富人无罪，穷人有罪。
马善被骑，人善被欺。
法律面前，三六九等。
乱停汽车，逆向行驶，转弯不让直行，真负素质。
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max001
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-11-15
恭喜成功，我也快深蹲一个月，感觉骑车有飞跃感了
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jackohara
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-11-16
我刚骑台那会很激动，一个月在台子上干了12000的爬升
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老老新手
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只看该作者 12楼 发表于: 2018-11-16
有毅力
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aigis
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只看该作者 13楼 发表于: 2018-11-16
厉害。我现在台子上搞到平均200瓦的话人都感觉要昏倒，看来得重新测下ftp了。
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tommot218
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只看该作者 14楼 发表于: 2018-11-16
我是骑滚筒，那个大时代都看三遍了。。。
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弯弯的车把
初一

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只看该作者 15楼 发表于: 2018-11-16
心率有点高，踏频有点低，有氧不够。
要想骑的欢：车架本身，安装，细部尺寸调节！
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琴飞扬
大学生
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只看该作者 16楼 发表于: 2018-11-16
tommot218:我是骑滚筒，那个大时代都看三遍了。。。[表情]  (2018-11-16 11:48) 

我这个其实也是滚筒，不过可调阻力。前轮可调高低。

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琴飞扬
大学生
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只看该作者 17楼 发表于: 2018-11-16
弯弯的车把:心率有点高，踏频有点低，有氧不够。 (2018-11-16 15:38) 

我最后一次赶时间，只有半个小时时间。所以没有热身，踏平一直比较低，心率一直高

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jinweihong11
初一
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只看该作者 18楼 发表于: 2018-11-19
大神厉害
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