[游记大片]日常 [复制链接]

每星期至少一天骑车 60-80km
一年下來就不少了

这配置挺时髦

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这个数在77真不多

我每天都能有10km进账…一年也才3650km

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每天50km+表示很淡定

这车可以折叠?

每天基础通勤6公里＋额外绕路＋参加活动，一年也才6000多

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chaihaoqing:每天50km+表示很淡定[表情]  (2019-01-18 11:35) 

这个厉害的。。。

zhangt71:这个厉害的。。。 (2019-01-18 18:09) 

主要是现在FTP增长缓慢，开始增加2区3区的有氧骑行比例，每天2小时维持180~210w，希望开春后有所突破

chaihaoqing:主要是现在FTP增长缓慢，开始增加2区3区的有氧骑行比例，每天2小时维持180~210w，希望开春后有所突破[表情] (2019-01-18 19:17) 

　　正常的了，刚开始进行系统性训练，会在不太长的时期内就获得较大的提升进步，主要是由于科学化训练，使得身体潜能得以更加充分有效地发挥出来。。。等到了一定程度时，进步必然会放缓，需要更多的“增量”，这就不那么容易了。

zhangt71:　　正常的了，刚开始进行系统性训练，会在不太长的时期内就获得较大的提升进步，主要是由于科学化训练，使得身体潜能得以更加充分有效地发挥出来。。。等到了一定程度时，进步必然会放缓，需要更多的“增量”，这就不那么容易了。 (2019-01-18 19:47) 

是这样的，堆有氧的过程非常煎熬
相较于大神3、4小时起步的有氧训练，我这算小打小闹

chaihaoqing:是这样的，堆有氧的过程非常煎熬 [表情]
相较于大神3、4小时起步的有氧训练，我这算小打小闹[表情] (2019-01-18 19:51) 

所以我等既没毅力、又无时间精力的，索性放弃。。。以骑游党自居了。

zhangt71:所以我等既没毅力、又无时间精力的，索性放弃。。。以骑游党自居了。[表情] (2019-01-18 19:55) 

再爽一年，二娃上小学之后，也很难挤出时间训练了

chaihaoqing:每天50km+表示很淡定[表情]  (2019-01-18 11:35) 

在大城市你这叫-压缩霾降解合成器，在农村你这叫-瞧着撒小子……

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漫漫征途:在大城市你这叫-压缩霾降解合成器，在农村你这叫-瞧着撒小子……[图片]
 (2019-01-19 00:47) 

骑行台啊 哥哥

chaihaoqing:骑行台啊 哥哥 (2019-01-19 13:49) 

啥   骑行台

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