亲爱的车友，某宝上的排酸丸有吃过的么？ [复制链接]

Sportlegs运动专用排酸丸 乳酸代谢 骑行跑步登山马拉松肌肉酸痛，就这个270一盒的，想问问有没有效果，骑长途腿疼胳膊疼的想弄点吃吃，不知道作用大不大

一天下来，不管酸不酸，用热水泡脚，或泡热水澡，效果杠杠的

zengdh:一天下来，不管酸不酸，用热水泡脚，或泡热水澡，效果杠杠的 (2019-01-30 23:49) 

泡热水澡有点困难啊，旅馆都是淋浴，难道再去找个洗浴中心泡会？

没必要吧

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拉伸，热敷，按摩

运动员基本是这一套

拉伸下就可以了

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保健品

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吃这东东，还是不锻炼为好

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吃过 貌似稍微有点用 之前单日环湖200KM的时候吃的 感觉肌肉没那么酸 同时吃的还有盐水和能量胶

醋兑凉开水有奇效

每日80公里以上，连续长途骑可以用。只是一天160公里其实不用吃，回家屌丝侬按摩柱滚一下，更好效果

max001:每日80公里以上，连续长途骑可以用。只是一天160公里其实不用吃，回家屌丝侬按摩柱滚一下，更好效果 (2019-01-31 10:35) 

每天120-150，打算骑个1500-2000的大长途，现在快700了，胳膊疼腿疼

俩轮:吃这东东，还是不锻炼为好
 (2019-01-31 08:01) 

你这说法不能认同。。

老老新手:拉伸，热敷，按摩
运动员基本是这一套 (2019-01-31 00:39) 

每天骑完有做拉伸，拉伸十几分钟够不够啊，第二天还是会疼

duzouxindi:每天120-150，打算骑个1500-2000的大长途，现在快700了，胳膊疼腿疼[表情] (2019-02-01 19:57) 

这强度要补药，但物理排酸才是王道。好强运动量

沙发正解，洗个热水澡比啥都强
话说缓解疲劳都要服药，这是神马习惯，无论什么情况，能不吃药尽量不要吃