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[新手聊车]求助大神，骑行膝盖疼 [复制链接]

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大写的z
幼儿园中班
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-07-30
本人身高183体重160斤，上上个月购入大行p18，单程20公里，隔日通勤。从刚开始骑车，一般到后半程开始，左腿膝盖外侧中下位置疼痛，下来推车步行疼痛感缓解或消失，但严重时只要弯曲腿就疼。求助大神有没有出现过这种情况，怎么解决？
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ATX660
博士

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-07-30
肯定是大盘带小飞了

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ninja2k8
硕士

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只看该作者 板凳  发表于: 2019-07-30
伤了，和我刚入门时一样

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weib0573
初三
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只看该作者 地板  发表于: 2019-07-30
CUBE山地一台  大行P8通勤一台
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77拳头
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-07-30
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weib0573
初三
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只看该作者 5楼 发表于: 2019-07-30
CUBE山地一台  大行P8通勤一台
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15986820383
博士

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只看该作者 6楼 发表于: 2019-07-30
这个头肯定坐垫把横各方面的位置都不合适，还是稍微了解一下fitting的知识调节一下会好很多

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mefeel
大学生

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只看该作者 7楼 发表于: 2019-07-30
我不知道你们骑车时候膝盖是怎么样的一种状态，我骑车的时候小腿收紧，膝盖保持垂直运动，尽可能不要左右晃动，骑车20年了，感觉到现在为止没啥问题

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derder1177
高二

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只看该作者 8楼 发表于: 2019-07-30
调低一点座椅，用个护膝看看。另外起步不要用大盘带小飞。

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人矮腿菜车破靠脸   -  Cycle Your Life
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shenking
博士

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只看该作者 9楼 发表于: 2019-07-30
尼古拉斯赵四 公司通勤的1s/6sbrompton 闺女的eezz 遛娃的鸟车
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360折叠车
高一

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只看该作者 10楼 发表于: 2019-07-30
强度太大，没有适应。，先热身，

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513单车专注做3sixty折叠车改装6年
https://shop159548885.taobao.com
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小怪骑车子
小学六年级

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只看该作者 11楼 发表于: 2019-07-30
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琴飞扬
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只看该作者 12楼 发表于: 2019-07-30
看看车的设置是不是太激进，往往伤病是强度太大或者激进且姿势不对

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PLAYBOY
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只看该作者 13楼 发表于: 2019-07-30
调到最轻档位也疼？ 那就放低姿势 、还疼 ？休息一段时间再看 ，还有就去医院、
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mark1983
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只看该作者 14楼 发表于: 2019-07-30
我膝关节内侧经常都会有不舒服的感觉，不过骑车超过30公里就会自动康复

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天津老关
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只看该作者 15楼 发表于: 2019-07-31
最简单的调试方法，膝盖前面疼调高座椅，后面疼降低座椅，两边疼可能骑行外八字或不垂直，调整姿势看看。骑很短就疼应该是伤了，修养一段时间，再开始，循序渐进，切记大力踩踏。

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zhouyf911
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只看该作者 16楼 发表于: 2019-07-31
坐垫太高了，调到脚后跟踩踏板也能平顺划圈

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Yerenpan
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只看该作者 17楼 发表于: 2019-07-31
姿势调到位，低档高踏频

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cjv123
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只看该作者 18楼 发表于: 2019-07-31
通勤20km很远了，楼主估计是大盘小飞了吧，高档低踏频伤膝盖哦
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搞笑韩韩
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只看该作者 19楼 发表于: 2019-08-11
慢慢来，强度太大不适应

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魔童现世
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只看该作者 20楼 发表于: 2019-08-14
我是超过10公里膝盖正后方疼
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lvmeng007
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只看该作者 21楼 发表于: 2019-08-15
新手膝盖疼，十个有九个都是大盘小飞不怎么换挡

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101monster
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只看该作者 22楼 发表于: 2019-09-10
车座太低时，动力传输在膝盖形成樽胫，膝盖压力太大。
车座太高时，容易拉伤大腿肌肉。

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