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[新人报到]新人第一贴,记第一次中长途 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-10-20
国庆节才买的车,第一次骑变速的车,网上查了些资料,再加上每天上下班摸索后,上周跑了个往返十公里感觉良好今天就去跑个远点的了
骑得我怀疑人生
原计划是来回40km,但不清楚这边路况,骑到16公里后开始翻山了,问了下朋友说这边路有很长一段都是山,于是返回往另一条国道驶去。原计划的路返程后,刚好中午,吃了个午饭休息了会儿开始下半场了。
易地再战,骑到40公里后力量明显下降了(其实心肺没多大压力,感觉还没有跑五公里累,就是大腿吃力),45公里后到了一个集镇上休息了差不多一个小时就返程了。返程的路是真的累哭,这辈子第一次感到这么的累,回到家甚至几分钟里话都讲不出
看来还是太菜了啊
然后是问题环节,请教下大佬们:
1.头管的位置骑车的时候会嘎吱嘎吱响是怎么回事?
2.飞轮中间的一个档位,每次从大齿换到小齿都挂不上,但反向从小的往大的挂就没问题
3.16寸9速是不是不适合我这边的路况?(山城,就是那种不是在爬坡就是在爬坡的路上;最大齿比借下坡的情况蹬到120的踏频才能到40+的速度,最小齿比很多时候爬坡力不从心,力量下降后碰到坡基本靠推)

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azuretears 威望 +1 欢迎新人,请先学习一下各区的版规和新手指南,更好的玩转77~ 2019-10-21

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-10-21
我和你相反,我每次骑车瓶颈都是心肺,大腿似乎没有什么感觉。

你的使用环境,建议还是406双盘吧
77bike淘宝店:http://77bike.taobao.com
77bike杨浦店:上海杨浦区邯郸路170号(复旦大学正门往西350米)
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-10-21
出门注意要检查车况

加油,才爬升500m,距离也就俺每天通勤多点
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只看该作者 地板  发表于: 2019-10-21
学习中,加油。
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-10-21
azuretears:我和你相反,我每次骑车瓶颈都是心肺,大腿似乎没有什么感觉。
你的使用环境,建议还是406双盘吧 (2019-10-21 09:05) 

平路上保持100的踏频只能挂到3.5左右的齿比,速度在24左右,这是最舒服的情况,想再快点大腿就开始吃力了。感觉还是发力动作不对,单纯的股四在发力,臀部都没有怎么用力,请问有没有骑行入门的视频或者书籍看呢?

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只看该作者 5楼 发表于: 2019-10-21
老老新手:出门注意要检查车况
加油,才爬升500m,距离也就俺每天通勤多点 (2019-10-21 10:24) 

可怕,慢慢来吧

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只看该作者 6楼 发表于: 2019-10-21
座舱貌似有点小啊
坚持下去,日行300K不是梦

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只看该作者 7楼 发表于: 2019-10-21
厉害,第一次就拉了60多公里

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只看该作者 8楼 发表于: 2019-10-21
风行头管异响要挫几下

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只看该作者 9楼 发表于: 2019-10-22
舞铲阶级制杖团:厉害,第一次就拉了60多公里
 (2019-10-21 16:10) 

主要是上周骑完20公里不怎么累心态有点飘了
这次直接累死,健身房蹲腿日都没这么累过

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只看该作者 10楼 发表于: 2019-10-22
毒刺巛葉:风行头管异响要挫几下
 (2019-10-21 19:18) 

能细说下嘛?
骑在路上都有一种快要散架了的错觉

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只看该作者 11楼 发表于: 2019-10-22
没掌握骑车要领吧,菲林做个,注意踩脚踏的位置

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只看该作者 12楼 发表于: 2019-11-20
山城还是双盘或者三盘比较好一些吧