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[新手聊车]听各位大佬的建议，终于突破25了 [复制链接]

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svn777
小学五年级
 
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只看楼主 正序阅读 楼主  发表于: 2020-06-25
各位大佬我回来了！还是我的无改p8、13.6kg，前半程路况较为封闭，听各位大佬的，猫腰屈臂，加快踏频，调整呼吸，躲灯避风，终于破了25，最终匀速28，不过只是半程，回家那半程立马狗熊了多谢各位，我争取继续努力

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只看该作者 40楼 发表于: 2020-07-05
feidaogaga:加油啊，要至少保持20公里以上 (2020-07-03 17:08) 

20公里只能保持26速度，太远路况不好了

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小学五年级
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只看该作者 39楼 发表于: 2020-07-05
max001:核心，大腿，hiit，三个训练帮助提速 (2020-07-01 23:14) 

专业啊

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小学五年级
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只看该作者 38楼 发表于: 2020-07-05
hdmchn:请问记录骑行数据的这个app是哪个？谢谢.. (2020-07-04 21:22) 

是黑鸟码表app

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hdmchn
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只看该作者 37楼 发表于: 2020-07-04
请问记录骑行数据的这个app是哪个？谢谢..
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awei_james
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只看该作者 36楼 发表于: 2020-07-04
挺厉害的了，加油
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feidaogaga
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只看该作者 35楼 发表于: 2020-07-03
加油啊，要至少保持20公里以上
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外卖仔
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只看该作者 34楼 发表于: 2020-07-02
路过顶一顶
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ontheroad
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只看该作者 33楼 发表于: 2020-07-02

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max001
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只看该作者 32楼 发表于: 2020-07-01
核心，大腿，hiit，三个训练帮助提速
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svn777
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只看该作者 31楼 发表于: 2020-06-29
半根辣条:厉害厉害。不过就9公里。继续努力吧，大佬们都是50公里，30+。。。。 (2020-06-28 17:08) 

可望不可及啊，我感觉给我个公路也没希望了

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svn777
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只看该作者 30楼 发表于: 2020-06-29
ZAQ159:我骑飞鱼刚好25匀速多一点。
[图片] (2020-06-28 13:50) 

200多公里！这才是真正大佬

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小学五年级
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只看该作者 29楼 发表于: 2020-06-29
sd2951681:。。。。。。小白表示真想亲眼见见这事怎么骑出来的 (2020-06-27 20:17) 

感觉对了腿就一直在状态，最后自己也不敢相信破了25

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半根辣条
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只看该作者 28楼 发表于: 2020-06-28
厉害厉害。不过就9公里。继续努力吧，大佬们都是50公里，30+。。。。
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winash
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只看该作者 27楼 发表于: 2020-06-28
都是大哥学习了。

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只看该作者 26楼 发表于: 2020-06-28
我骑飞鱼刚好25匀速多一点。

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sd2951681
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只看该作者 25楼 发表于: 2020-06-27
。。。。。。小白表示真想亲眼见见这事怎么骑出来的
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zippoking
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只看该作者 24楼 发表于: 2020-06-27
P8匀速28，牛B
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只看该作者 23楼 发表于: 2020-06-25
帮顶只为更快可以发帖哈哈😄
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只看该作者 22楼 发表于: 2020-06-25
这速度真的厉害，大佬别谦虚了

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闲吃萝卜淡操心
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只看该作者 21楼 发表于: 2020-06-25
natukun:我刚破20
 (2020-06-25 18:46) 

一起加油

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只看该作者 20楼 发表于: 2020-06-25
HELVETICA:确实牛腿，折叠车均速保持难一点。
 (2020-06-25 18:41) 

哈哈，大佬鼓励我了

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只看该作者 19楼 发表于: 2020-06-25
fcz179:比我公路车还快，太打击人了。
 (2020-06-25 18:39) 

找了路况好点的路而已，平时我没戏的

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只看该作者 18楼 发表于: 2020-06-25
老老新手:速度相当凑合了，注意运动前拉伸，运动时调整节奏，别受伤 (2020-06-25 18:09) 

多谢指教

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只看该作者 17楼 发表于: 2020-06-25
舞铲阶级制杖团:大佬加油[图片]
 (2020-06-25 17:59) 

大佬你别说笑了

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只看该作者 16楼 发表于: 2020-06-25
种猪佩奇:厉害，我也是原装P8，拿来通勤，每天来回单程八公里，现在骑了一千多公里匀速22 (2020-06-25 17:49) 

一般通勤我也快不起来，这是特意找的路段，仅测试一下

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只看该作者 15楼 发表于: 2020-06-25
fenyoung:大腿级别了
 (2020-06-25 16:52) 

还差得远呀

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只看该作者 14楼 发表于: 2020-06-25
楚狂声:无他，多骑，提升心肺耐力和肌肉耐力。 (2020-06-25 16:39) 

继续努力

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只看该作者 13楼 发表于: 2020-06-25
a402969196:保持踏频，注意补给，控制故意
 (2020-06-25 16:25) 

多谢多谢

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natukun
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只看该作者 12楼 发表于: 2020-06-25
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