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大家一般以锻炼为目的的情况下骑行距离和时间一般为多久? [复制链接]

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wsr1109
小学二年级
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-09-03
RT  想知道大家
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缝中鱼
大学生

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只看该作者 沙发  发表于: 2020-09-03
我是市区骑游20-30公里。最多不超过50。

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孤寂旅人
小学三年级

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-09-03
一上午往返一百公里以内，爬升800以内，早上七点出门，十二点到家

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hillmaner
大学生

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只看该作者 地板  发表于: 2020-09-03
早骑就50左右，晚上就20-30

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张鲜森
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只看该作者 4楼 发表于: 2020-09-03
通勤不下雨一天20左右，休息日30、40、50看心情。
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铁牛哥
高三

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只看该作者 5楼 发表于: 2020-09-03
除特殊远行外，大概20公里来回。。。

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佩奇猪猪侠
硕士

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只看该作者 6楼 发表于: 2020-09-03
你是猴子搬来的救兵嘛
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旧长街
初三
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只看该作者 7楼 发表于: 2020-09-03
50km夜骑，均速18

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caimumu
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只看该作者 8楼 发表于: 2020-09-03
通勤一天往返25-30公里，去程基本平路和上坡，爬升160米，周末要是出门锻炼的话一般就80到100公里吧，不过近期锻炼以室内骑台子为主了
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E.June
副教授

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只看该作者 9楼 发表于: 2020-09-03
看有多少时间，1小时到一天不等，多数是1到3小时

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舞铲阶级制杖团
副教授

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只看该作者 10楼 发表于: 2020-09-03
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云行晨
初一

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只看该作者 11楼 发表于: 2020-09-03
平时踩台子大概1h-1.5h（近期课表），因为是虚拟骑行，距离不定（有爬坡）；
周末如果路骑一般2h左右，主体有氧，距离不低于50km，其中一个周末要3.5h，完成一次100km。
我来了也就走了
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postscript
小学一年级
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只看该作者 12楼 发表于: 2020-09-03
小布通勤，往返25。
周末几个人一起，看情况70到130半天一天的，周边山区，406或者山地。
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wq_murphy
初三

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只看该作者 13楼 发表于: 2020-09-03
如果没有别的事情干扰的话一天20几个小时，距离大概400-500公里
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wen200313
小学四年级

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只看该作者 14楼 发表于: 2020-09-03
通勤往返40+，一周3-4天，周末一般刷一次二环，34公里。后面准备改三环，50KM
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半根辣条
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只看该作者 15楼 发表于: 2020-09-03
短短1小时，见到你3次，缘 啦！
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leoart
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只看该作者 16楼 发表于: 2020-09-03
不锻炼。。。。就瞎玩一天
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dudubaba5
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只看该作者 17楼 发表于: 2020-09-03
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吃肉umadao
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只看该作者 18楼 发表于: 2020-09-04
心率要在较高的有氧区间 维持1小时左右吧
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外卖仔
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只看该作者 19楼 发表于: 2020-09-08
路过顶一顶
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chivas
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只看该作者 20楼 发表于: 2020-09-09
独轮车的话，一般周末没事的时候就大连到沈阳随便骑上一个来回玩玩
折叠一般就直接奔哈尔滨去了，太近了没意思
骑公路一般就是环渤海玩玩
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