[综合讨论]上锁鞋后第一次骑行 [复制链接]

昨天天先在小区里调整锁片位置，然后练习了一下上锁解锁。
今天在同济附近绕圈骑了一会儿，感觉速度更稳定了，踏频提高。速度上30比以前轻松。回小区遇到一辆汽车，交汇时差点零速摔。
总体感觉可以提拉踏板后，踩踏更轻松了。但是需要手部的支撑更大，骑行受力有所改变。

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速度没有上三十啊！

嗯，我也发现很多公路车玩家的伤疤都是集中在小腿的迎面骨上，都是些坑。

马福尹:我一个朋友穿惯了锁鞋，他告诉我现在不穿锁鞋骑车会很没有安全感。 (2020-10-12 16:27) 

公路锁踏可以放心摇车，不怕颠簸导致滑脱脚踏

我一个朋友穿惯了锁鞋，他告诉我现在不穿锁鞋骑车会很没有安全感。

zzdzx:头盔，头盔，头盔。。。。
一定别忘记头盔，上锁会有很大0速摔的几率，一定要保护好头部。。。
 (2020-10-11 11:48) 

谢谢，头盔手套骑行服，锻炼时一定穿的。

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头盔，头盔，头盔。。。。

一定别忘记头盔，上锁会有很大0速摔的几率，一定要保护好头部。。。

9ameshi:谢谢建议，这是什么踏板和锁片？跟我看到的山地锁不一样啊
 (2020-10-10 11:35) 

look s-track和shimano ct71

altosyrtet:和什么车子没关系，重点是强度，如果每天都骑这个车子一两个小时，那最好科学调节一下避免运动损伤，不过这车子可以调节的余地也不大就是了 (2020-10-10 11:01) 

一般情况下，一周骑一次，1-1.5小时。
我刚刚改了车坐，把这个休闲座换成运动座，调节范围大了一点。我先按照书上的建议调节一下看看

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hassid:养成左脚解锁的习惯，没控制平衡的话也只会往右边摔（非机动车一侧）。通勤可以用休闲锁鞋。遇到紧急情况没解锁出来可以硬拔。
[图片] (2020-10-10 00:50) 

谢谢建议，这是什么踏板和锁片？跟我看到的山地锁不一样啊

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9ameshi:我就一迪卡侬折叠菜车有必要做fitting吗[图片]
[图片] (2020-10-06 18:44) 

和什么车子没关系，重点是强度，如果每天都骑这个车子一两个小时，那最好科学调节一下避免运动损伤，不过这车子可以调节的余地也不大就是了

养成左脚解锁的习惯，没控制平衡的话也只会往右边摔（非机动车一侧）。通勤可以用休闲锁鞋。遇到紧急情况没解锁出来可以硬拔。

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路过看数据

viwer:最容易摔的是单脚解锁，突发情况反应不来，例如本来打算左边着地的，突然须要右边支撑，然后脚没解出来或忘了没解 (2020-10-07 19:12) 

有道理，当时我就发现交汇时重心往没有解锁的一边偏，锁住的脚还没有习惯性做解锁动作，没有解下来，幸亏旁边有车按了一下恢复平衡。我现在遇到这种情况，提前两脚都解锁了。就是两用踏板上锁比较麻烦。

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最容易摔的是单脚解锁，突发情况反应不来，例如本来打算左边着地的，突然须要右边支撑，然后脚没解出来或忘了没解

9ameshi:我就一迪卡侬折叠菜车有必要做fitting吗[图片]
[图片] (2020-10-06 18:44) 

既然上锁，就说明对骑行效能有追求了。。。慢慢来吧，可以看看趋势再说。正经骑车的话，最后还得上公路。

刻意提拉会影响另一侧正常踩踏已经是基本是共识。

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wolf:这个公路鞋上山地锁，走路不滑吗
 (2020-10-06 18:29) 

非常滑，走路也非常滑稽，萌新就是这么踩坑的

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zhangt71:　　关于上锁之后的提拉。。。其实并不用刻意去做这个动作，只管圆润地踩踏即可！上锁的好处是将踩踏发力点锁定住，避免动作和姿势变形，实现最佳效率的骑行踩踏。楼主最好去做个基础Fitting，规范骑行姿势于长远大有好处。 (2020-10-06 17:57) 

我就一迪卡侬折叠菜车有必要做fitting吗

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这个公路鞋上山地锁，走路不滑吗

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　　关于上锁之后的提拉。。。其实并不用刻意去做这个动作，只管圆润地踩踏即可！上锁的好处是将踩踏发力点锁定住，避免动作和姿势变形，实现最佳效率的骑行踩踏。楼主最好去做个基础Fitting，规范骑行姿势于长远大有好处。

大家都在等看楼主的首摔，结果没看到，好像有点失望哈哈。。。

应该有照片啊

不错的不错的

楼主首秀没有零速摔，还秀个什么劲

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把脚锁上以后，需要反应时间

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9ameshi:第一次买鞋，不了解情况。两用踏板是山地锁，鞋子应该买山地鞋，这样下地走路高方便。不过难说以后会不会买公路车。
 (2020-10-06 14:31) 

是的，shimano的CT系列锁鞋，外观和普通运动鞋差不多，日常穿完全没问题

aigis:提拉感觉是玄学。山地锁好解，一般不会摔。
 (2020-10-06 14:17) 

提拉还是有感觉到，刚穿锁鞋，可能踏着踏着就忘了。反正踏频是提高了。

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altosyrtet:原来公路鞋可以上山地锁的，学习了 (2020-10-06 13:04) 

第一次买鞋，不了解情况。两用踏板是山地锁，鞋子应该买山地鞋，这样下地走路高方便。不过难说以后会不会买公路车。

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提拉感觉是玄学。山地锁好解，一般不会摔。

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