[微游记]日常训shui练tie [复制链接]

随便客制化了一个偏甜区的Intervals，生死看淡，上来就干。

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因为强度不太大，所以开了ERG模式，踏频真是舒服啊

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不过擼台子时间越久越发现一个问题：

平把不舒服



虽然台子上没有来自地面的震动，但也少了红绿灯的休息时间根本不想抓平把，所以90%的时间都是抓副把的……

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水的好！

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电脑上的自定义课程，在手机里能显示吗

厉害厉害

一毛钱二毛钱:水的好！[图片]
 (2021-01-25 16:24) 

承让承让

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77xqh502:电脑上的自定义课程，在手机里能显示吗 (2021-01-25 16:37) 

没用过手机App，等会我下载一个看看

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新骑天:厉害厉害 (2021-01-25 16:42) 

找到了新的水贴姿势

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不错的。zwift 里自带的训练课程，往往功率段踏频切换频密 很是讨厌。

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77xqh502:电脑上的自定义课程，在手机里能显示吗 (2021-01-25 16:37) 

可以，同一个账号在不同设备上面登录会自己同步过去的

zwift里面自带一个SST short跟你这个差不多

个人觉得那个SST long比较刺激

zhao881215:zwift里面自带一个SST short跟你这个差不多
个人觉得那个SST long比较刺激[表情] [表情] [表情]  (2021-01-26 00:42) 

Intervals太累，循环到第三个就有点吃不消，还是匀速有氧好

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zhao881215:可以，同一个账号在不同设备上面登录会自己同步过去的 (2021-01-26 00:41) 

那就太好了，回头试试去

悠蓝晓远:Intervals太累，循环到第三个就有点吃不消，还是匀速有氧好[图片]
 (2021-01-26 07:21) 

肯定是匀速有氧不容易累。。。减脂降体重效果也好，冬天控制体重就靠它了

zhao881215:肯定是匀速有氧不容易累。。。减脂降体重效果也好，冬天控制体重就靠它了 (2021-01-26 11:43) 

我也这么做吧，感谢指导

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大佬。。

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