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[综合讨论]胯疼……疼 [复制链接]

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小学四年级

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2021-03-29

上周六，骑行了盐田，然后又从盐田骑回了龙岗，估计有60公里左右。
第一次从盐田回去，路线不熟悉，百度地图带我们走横盐公路，结果翻了一座山，全特么是上坡，大半时间推上去的，超级累。
然后，感觉那天运动量有点大了，中午12点半出发，晚上8点才到家，当时就感觉腿软，左腿根部胯疼……没太在意。
现在两天了，还是疼，抬腿有点酸疼，感觉就像打了100次飞机那种使不太上劲，但又没有说腿断了那么凶残。
各位大佬，有啥办法不？我还想骑车呢。

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只看该作者沙发发表于: 2021-03-29

60公里就这样了？？是不是不经常运动！？休息两天再说吧

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只看该作者板凳发表于: 2021-03-29

打100次飞机是什么感觉

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只看该作者地板发表于: 2021-03-29

打100次飞机是什么感觉

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只看该作者 4楼发表于: 2021-03-29

同龙岗啊。。顶翻山的大神。。我是见坡推。。。。

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只看该作者 5楼发表于: 2021-03-29

多骑几次就好了

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只看该作者 6楼发表于: 2021-03-29

lh569278027:打100次飞机是什么感觉[表情] (2021-03-29 11:03)

哈哈

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只看该作者 7楼发表于: 2021-03-29

同楼上，想了解下百次飞机感觉

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只看该作者 8楼发表于: 2021-03-29

最少一周才能恢复

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只看该作者 9楼发表于: 2021-03-29

同问，楼主如何可以打100次飞机

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只看该作者 10楼发表于: 2021-03-29

打100次飞机

左大腿有点拉伤，都有两个月了吧，好难恢复

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只看该作者 11楼发表于: 2021-03-29

楼主强，百次啊

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只看该作者 12楼发表于: 2021-03-29

楼主做过100次还想骑

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只看该作者 13楼发表于: 2021-03-29

翻山？盐田坳吗？

公路+山地+折叠

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只看该作者 14楼发表于: 2021-03-29

传说中的神射手

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只看该作者 15楼发表于: 2021-03-29

估计打101次就好了！你离恢复就差那么一次！

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只看该作者 16楼发表于: 2021-03-29

小心髋关节有潜在疾病

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只看该作者 17楼发表于: 2021-03-29

西北风:翻山？盐田坳吗？ (2021-03-29 12:02)

定位是盐田拗，特别多坡，下山还贼陡，一路都是减速带，小车感觉都抓不稳，刹不住

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小学四年级

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只看该作者 18楼发表于: 2021-03-29

fxwdl:小心髋关节有潜在疾病
(2021-03-29 12:46)

别吓我～

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只看该作者 19楼发表于: 2021-03-29

百次楼主！

踩不动的，永远不是你的腿，而是你的心。

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只看该作者 20楼发表于: 2021-03-29

楼主估计骑了谭仙庙周边。加油，一百次飞机功力轻松上去

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只看该作者 21楼发表于: 2021-03-29

woc 打了100次飞机

在下佩服。。。100次怕不是腿软的问题了，小命都交代了

从Brompton M5R(SRF5(w))向M6R纯外变进化完成。。。

M6R定妆！

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只看该作者 22楼发表于: 2021-03-29

thinkthink1:woc 打了100次飞机[表情] 在下佩服。。。100次怕不是腿软的问题了，小命都交代了[表情] (2021-03-29 13:33)

一夜七次郎都把钢板日穿了。。

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只看该作者 23楼发表于: 2021-03-29

做下拉伸，会缓解一些。

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只看该作者 24楼发表于: 2021-03-29

都是楼主头像上这个胖丁惹的祸！

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只看该作者 25楼发表于: 2021-03-29

文-凭，路边老王办的。初中的水平---水的，小学.....幼儿园真的.........一般人我不告诉他......................

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只看该作者 26楼发表于: 2021-03-29

强度过大身体没适应而已，多骑点就好。百公里内不算什么

骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。

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只看该作者 27楼发表于: 2021-03-29

100次有点厉害了，佩服佩服

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只看该作者 28楼发表于: 2021-03-29

感觉就像打了100次飞机那种使不太上劲，牛逼牛逼，霸王硬上弓即可

自家旅行社，专注纯玩西部游，可定制。

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只看该作者 29楼发表于: 2021-03-29

上一次谭仙庙就相当于打一次飞机吧

上N次了，哈哈

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