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[新手聊车]新手P8骑车感受 [复制链接]

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adambike
幼儿园大班
 
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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2021-08-25
骑了13公里，感觉坐垫前面有点磨大腿根，靠后点就有点宽坐不舒服，然后车把放的最低感觉肩膀有点吃力。估计我骑行姿势有问题，请教大佬怎么舒服呢。
另外骑行心率比较高，有没有需要注意的点

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rivertan
初一

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只看该作者 沙发  发表于: 2021-08-25
身高数据
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p8b6410
硕士

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只看该作者 板凳  发表于: 2021-08-25
都从新手过来的，循序渐进
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lh569278027
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只看该作者 地板  发表于: 2021-08-25
换窄坐垫
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米饭多加点
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只看该作者 4楼 发表于: 2021-08-25
估计体重比较大，一般来说，新手都是屁股痛，很少有说磨大腿根的。另外你坐垫最好先调水平的，以后慢慢调角度

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adambike
幼儿园大班
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只看该作者 5楼 发表于: 2021-08-25
rivertan:身高数据 (2021-08-25 11:33) 

173cm 80kg

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放坡时速100+
初三
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只看该作者 6楼 发表于: 2021-08-25
这心率是用最小飞踩出来的吧

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adambike
幼儿园大班
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只看该作者 7楼 发表于: 2021-08-25
米饭多加点:估计体重比较大，一般来说，新手都是屁股痛，很少有说磨大腿根的。另外你坐垫最好先调水平的，以后慢慢调角度
 (2021-08-25 11:45) 

可能比较重吧，那我再适应适应

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rivertan
初一

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只看该作者 8楼 发表于: 2021-08-25
先按照标准方法把坐垫高度、坐垫前后移动量找到，车把设定再比坐垫高个10cm，两三千公里后随着腿力和腰部柔韧性变好，再从10cm一点点往下降
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adambike
幼儿园大班
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只看该作者 9楼 发表于: 2021-08-25
放坡时速100+:这心率是用最小飞踩出来的吧
 (2021-08-25 11:46) 

是的，可能我踏频太低又想要跑得快

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adambike
幼儿园大班
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只看该作者 10楼 发表于: 2021-08-25
rivertan:先按照标准方法把坐垫高度、坐垫前后移动量找到，车把设定再比坐垫高个10cm，两三千公里后随着腿力和腰部柔韧性变好，再从10cm一点点往下降 (2021-08-25 11:52) 

好的，谢谢大佬。学习到了。

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mountainstem
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只看该作者 11楼 发表于: 2021-08-25
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benbenbenben
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只看该作者 12楼 发表于: 2021-08-25
这心率，感觉像戴口罩骑车一样

低踏频重踩，很快就会退坑的了

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adan0209
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只看该作者 13楼 发表于: 2021-08-25
自己调节一下坐垫前后，有时候调整几厘米屁股的感觉就不一样了，另外如果刚开始骑行，慢慢来，一般一周到一个月后心率的问题就会缓解
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bicycle86
博士

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只看该作者 14楼 发表于: 2021-08-25
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王胖熊
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只看该作者 15楼 发表于: 2021-08-25
均速13心率170.要么是天太热了。要么是该减肥了
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maojunjie138
小学三年级
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只看该作者 16楼 发表于: 2021-08-25
换个sr的坐垫 新手横把先高点 骑一段时间 腰部 肩部有力了 慢慢往下降 一开始我降的低 腰酸背痛 两个月小白路过

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美年达
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只看该作者 17楼 发表于: 2021-08-25
请问用的什么软件，谢谢
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大地任我游
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只看该作者 18楼 发表于: 2021-08-25
喝点葡萄糖粉，要做热身运动，踏频很重要（换挡很关键，不要让自己的腿踩的费劲），怎么舒服怎么骑，
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adambike
幼儿园大班
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只看该作者 19楼 发表于: 2021-08-25
美年达:请问用的什么软件，谢谢 (2021-08-25 16:17) 

golife fit 搭配着 golife xpro手表和心率带

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大地任我游
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只看该作者 20楼 发表于: 2021-08-25
脚踏换wellgo的吧，看你的脚踏就容易滑脚，使不上劲。
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大地任我游
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只看该作者 21楼 发表于: 2021-08-25
为什么现在的P8都不是碟刹，看着跟我的HAT060很像啊！
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yubeii
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只看该作者 22楼 发表于: 2021-08-25
慢慢微调坐包角度、高度、前后。看看什么位置合适

另外重量要放腿上，不要放屁股上
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serrowa
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只看该作者 23楼 发表于: 2021-08-25
座管调低些，就OK了。这坐垫其实很舒服。宽胎用6档巡航，拉起速度也可用7档。8档一般用不上的。

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秋一叶
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只看该作者 24楼 发表于: 2021-08-26
屁股疼是因为骑的慢，骑快点屁股就不疼了
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wangqiuyue
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只看该作者 25楼 发表于: 2021-08-26
刚开始骑车屁股疼很正常。如果磨大腿根的话，考虑是坐垫太宽了，可以换个143款的座试试。一般通勤骑行把横高度略高于坐垫5-10cm。坐垫高度也不要太低，脚踩到脚踏上腿要基本踩直了合适。
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zuobianvrt
副教授

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只看该作者 26楼 发表于: 2021-08-31
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