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[闲聊]上下班自娱自乐 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 06-22
单程11KM,均速18,心率平均112,全程40分钟,达不到锻炼效果,悠哉骑,怕心率高了猝。。。。

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只看该作者 沙发  发表于: 06-22
412-5.3-8.1-683-TCR2-P8-P18-672-513-Missle451-AM700C-Birdy2-FAS2009-BMC ALR01-CURL i4-QIX D8-Birdy3……
玩车宗旨:将硬件发挥到极致,之后“改”得有理有据了
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只看该作者 板凳  发表于: 06-22
平均心率才112,不至于猝

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只看该作者 地板  发表于: 06-22
挺好挺好,不错不错

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只看该作者 4楼 发表于: 06-22
路边的花不错,你这属于景观道了

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只看该作者 5楼 发表于: 06-22

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只看该作者 6楼 发表于: 06-22
安全情况下偶尔试一下无氧
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只看该作者 7楼 发表于: 06-22
换共享单车不知道会不会提高锻炼效果?

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只看该作者 8楼 发表于: 06-22
鱼总那买的车吧?

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只看该作者 9楼 发表于: 06-22
你这太休闲了,还是需要一定强度才有效果。

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只看该作者 10楼 发表于: 06-22
有点酷哦。。。谁给拍的?

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只看该作者 11楼 发表于: 06-22
回 zhangt71 的帖子
zhangt71:有点酷哦。。。谁给拍的? (2022-06-22 12:32) 

自己给自己拍

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只看该作者 12楼 发表于: 06-22
回 blader 的帖子
blader:16寸还是20寸?
 (2022-06-22 11:04) 

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只看该作者 13楼 发表于: 06-22
回 p8b6410 的帖子
p8b6410:安全情况下偶尔试一下无氧 (2022-06-22 11:18) 

通勤路上车太多,无氧的话怕不安全,慢就慢点,早上早点起床

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只看该作者 14楼 发表于: 06-22
能出汗就不会辜负卡路里

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论坛白嫖驴友

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只看该作者 15楼 发表于: 06-22
手表控制快门吧

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只看该作者 16楼 发表于: 06-22
回 fenyoung 的帖子
fenyoung:手表控制快门吧
 (2022-06-22 14:43) 

是的

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只看该作者 17楼 发表于: 06-22
环境不错

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只看该作者 18楼 发表于: 06-27
多少心率才能有锻炼效果??  我一直100-120