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[不懂就问]心率异常咋整 [复制链接]

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只看楼主正序阅读楼主发表于: 2022-09-22

平时最高也就一百六左右，平均一百三左右。今晚出去了一趟，骑半路觉得胸闷，一看心率190了，然后就不敢继续发力了，一路稍发力就胸闷，这是不行了吗

话说今天身体状态不差才想着晚上出去跑一趟

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只看该作者 19楼发表于: 2022-09-23

感谢各位骑友大佬的建议和分享，我也是人到中年42了，确实健康第一，骑车锻炼也是为了健康，从未出现那么胸闷的情况，有点害怕，等过两天再出去看看，循序渐进

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只看该作者 18楼发表于: 2022-09-23

设个高限提醒功能吧。
我这心率也不太正常，常年窦性心律心动过缓。最高也就到140多，一般平均120，平时不动的时候不到50
上次跟一个公路朋友溜长安街，我这140，他那170多了。其实我到140多的时候就感觉很累了，对比静止的50，增幅也很大了。
有没有同学跟我一样的，就基本上心率上不去的。对了，年龄马上45了

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只看该作者 17楼发表于: 2022-09-23

匀速25的话
如果不是爬坡
不应该这么高的心率啊
还是不要勉强自己
骑车是为了健康的……

骑会儿得了……

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只看该作者 16楼发表于: 2022-09-23

。。。。这几天这么好的天气。。。190心率高了点。。。160心率太低了。。。正常170--180心率有氧运动效果好

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只看该作者 15楼发表于: 2022-09-23

年龄多大了？220-年龄，还是有些参考意义的。控制心率，偶尔短时拉一下，练练心肺，出现不适就慢点，一般没事的。

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只看该作者 14楼发表于: 2022-09-23

感觉不对了就歇歇，原本这就是身体发出了报警信号，别跟自己身体过不去！

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只看该作者 13楼发表于: 2022-09-23

花泽类:可能一开始觉得状态太好了，就猛干，把自己拉爆了，有功率计就可以分析准确一点 (2022-09-23 00:27)

原本就是菜腿，这周都没运动，想着出去一趟要动一动，确实有可能拉爆这幅老骨头了

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只看该作者 12楼发表于: 2022-09-23

xiahuangjian:是用心率带测的吗？佳明光电心率不准确。
(2022-09-22 23:06)

确实是腕表，不过平时也没感觉胸闷，这次特别明显，看了眼到了190，吓死了

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只看该作者 11楼发表于: 2022-09-23

281730:是不是被朋友带去修仙骑了全程拉扯 (2022-09-22 22:43)

也没有啊，一个人休闲骑

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只看该作者 10楼发表于: 2022-09-23

可能一开始觉得状态太好了，就猛干，把自己拉爆了，有功率计就可以分析准确一点

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只看该作者 9楼发表于: 2022-09-22

平时平均一百三左右？？？这个都有点高了，还是听听医生怎讲吧

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只看该作者 8楼发表于: 2022-09-22

是用心率带测的吗？佳明光电心率不准确。

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只看该作者 7楼发表于: 2022-09-22

这个真不能较劲，我也有一次骑快了胸口发闷，没测心率，赶紧放松休闲骑了

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只看该作者 6楼发表于: 2022-09-22

可以注意适当锻炼，循序渐进

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只看该作者 5楼发表于: 2022-09-22

是不是被朋友带去修仙骑了全程拉扯

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只看该作者 4楼发表于: 2022-09-22

不要太猛了

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只看该作者地板发表于: 2022-09-22

上了170就感觉不适，所以设了>170告警，>190肯定难受

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只看该作者板凳发表于: 2022-09-22

赶紧去看看心内科吧，心梗不是拿着玩的

有一种态度叫大家一起‘哈哈哈’

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只看该作者沙发发表于: 2022-09-22

不会吧，你这是反面例子了，据说骑车对心是有益的，其他倒是不知道

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千万不要强/lu，强/lu会灰/飞烟/灭的。