2026骑游甘南扎尕那 —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

enigmafeng

初三

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 07-02

— 本帖被 zhangt71 设置为精华(2026-07-02) —

今年暑期儿子要按学校要求进行实习，我终于解放了，为免夜长梦多，就像去年暑假搞“两热”全员加班，赶紧研究路线、抢火车票，因为多年前走过夏河郎木寺若尔盖汶川，这次的路线是兰州-临夏-合作-扎古录-扎尕那-迭部-求吉乡-神仙池-九寨沟。
提早一个星期中铁快运把车、大件行李全部托运到兰州火车站到站自提，3天后兰州站就打电话给我全部到货了，心里也踏实了。

6月18日星期四偷鸡一个钟轻装溜到广州白云坐车。

两晚一天，20号早上将近9点到达兰州，刚好中铁上班，整备装车出发。

兰州牛肉面并采购气罐、补给后出发刘家峡。过了牌坊后就是近二十公里爬坡，天色阴沉，总想下雨一般。

前面发现两位西安的大神，他们是走夏河碌曲若尔盖的。

这次出来有新装备。

今年大部分活动都安排重装徒步，久未骑行，这二十多公里上坡搞得要死要活，好不容易过了隧道迎来长下坡。

黄河三峡

浑浊的黄河

清澈的黄河，这里是交界处

肚子饿口渴，路边买了这个杏子，洗都没洗就吃了，真是甜

路遇祁家清真寺

将近五点到达高咀村观景台，今晚就这里了，主要是担心会下雨。

今晚冬瓜猪扇骨

单行者

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只看该作者沙发发表于: 07-02

“今晚冬瓜猪扇骨”，不愧是广东人，不管到哪儿都食为先

enigmafeng

初三

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只看该作者板凳发表于: 07-02

第二日六点半就起床，这里靠着国道，晚上大货车一辆接一辆，弄得我基本没怎么睡好。早上下着小雨，淅淅沥沥的那种，雨衣穿也不是不穿也不是。昨天晚饭特意做的多一点，早上热热就可以当早饭了，有肉有饭。
出发没多久过隧道，大货车从身边过相当恐怖，我都是提早停下等过了在踩，走走停停。

刘家峡大桥

刘家峡黄河水利

来到这个观景台又遇到昨天两位大神了。这里优点是安静，缺点是没有水。

寒暄过后继续沿刘家峡冒雨往临夏方向。

插身而过的大货车，这次特意录下了。

在临夏县采购补给后继续往合作方向，这边路上比较干了，但一直都是缓上坡。

土门关，感觉就是两个宗教的分界点一样。

来到一个叫香告村委会的地方，村里工作人员安排了我到屋檐下扎营，有水有电，相当不错，虽然当时时间还早，而且外面雨下大了，那就顺势住下了。

今晚葱姜焗鸡腿鸡中翅，没有用酱油上色，看起来淡一点。

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asuka77

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带锅做饭真是太硬核了

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enigmafeng

初三

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只看该作者 4楼发表于: 07-02

早上老规矩吃饭收拾后大约7点半出发，往合作方向。
雨在半夜就停了，天朗气清，但路上比较单调。

在合作采购补给后没有停留，继续出发，过了合作后就是有点草原的样子了。

将近下午五点半来到一个叫麻木索那村，村委可以住，有水有电，五星级。

刚进这个扎好营，发现有点喘不上气、头晕、胸闷，这里才3200，后来把门打开，让外面的空气进来才慢慢缓解。

今晚宁夏小白煲猪里脊肉，合作买不到我想要的猪腱子肉，也是晚饭早饭一起的，主要是很想吃青菜。

很长的一个暂停

硕士

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只看该作者 5楼发表于: 07-02

最近在看徐云北京骑游新疆

你也差不多了

enigmafeng

初三

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只看该作者 6楼发表于: 07-02

早上还是老规矩，7点半左右就收拾好出发了，也是怕人家上班不好看。
离开国道走小道往扎古录方向，路好车几乎没有，而且都是缓下坡。

到了叁木道后转入更小的路，仍然是缓下坡。

哼着小曲，不到十点就到了扎古录

转了圈，这个地方好像找不到有补给的地方，没办法，继续往尼巴镇方向走，从这里就要一直上坡了。
江迭公路零公里处打卡，这里好多的游客在打卡。

2点不到就到了尼巴镇，再往前走就没有补给了，而且开始爬大山，那就躺平了，找了个篮球场边闲置的房子拎包入住，后来跟当地人打听，总算买到了今晚的补给。

晚饭是洋葱土豆炖羊排，还有香葱炒鸡蛋宵夜，没有拍照。

enigmafeng

初三

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只看该作者 7楼发表于: 07-02

今天开始翻山，将从二千六上到三千九，听说还是坑路。

离开尼巴镇相当舒服，空气清新。

慢慢天空飘起了小雨，穿上雨衣好闷，脱了风一吹又怕着凉。

路况有点不好，但对自行车影响不大，倒是自驾游的比较麻烦。

看看刚才走过的路

看着前面的乌云，心里凉泼凉泼的，这个样子上去啥都看不到哇。

除了拍照一路都没有休息，来到多让郭垭口实在受不了，主要当时已经觉得好冷，打算休息一下吃两个昨晚煮的鸡蛋，但是这里是风口，冻死人，继续前行。

没多久进入“寂静岭”

再没多久竟不知不觉来到垭口，我还一路寻找有没有避风的疙瘩可以让我吃两个鸡蛋。

再平路走几百米就来到柏油路，然后就是冻死人的下坡了。

没一会来到扎尕那北门，工作人员要我买票，我跟他说国道也要买票吗？然后他立马说你是过路的吗？我接上说是的。然后他就说过路的不用买票，就让我直接过去了，搞得有点像接头暗号一般。

没一会来到了个叫夏吾那大峡谷的观景台，下面有几个棚棚可以挡雨，景色也好也安静，关键是这样继续走，就会在大雾中穿过扎尕那，啥也看不到，问了在旁边小卖部的人说可以扎营，于是就又躺平了。

景色非常好，就是没有买到补给，只有备用的三包山之厨，我又不喜欢泡面，只能克服一下了。

yk1q2w

硕士

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只看该作者 8楼发表于: 07-02

我勒个去，重装骑行啊，太牛B了

enigmafeng

初三

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只看该作者 9楼发表于: 07-02

第二天仍是下雨，而且比昨天下得更大，不断的重新计算后面的行程时间，发现还是可以继续逗留，于是就继续躺平。
第三天终于放晴了，久违的蓝天，如梦如幻一般。

这个半圆的上面就是小卖部，有泡面、烤肉串之类，就是有点贵。

把东西逐一扛上去装车出发。

苦熬一天的决定是多么伟大英明。

随着太阳的升起，这层云雾就会散去，要赶紧拍。

开始爬扎尕那最后的坡，由于风景好，虽然饿着肚子，那还是神清气爽。

看着风景就上到垭口了，打卡，但由于很多人争抢，还是不容易的。

下坡了。

也不知是雨后才有的景色还是日常都是这般。

西游记里面有妖怪恐怕就是这模样

来到了有村的地方了，都是民宿

听说下面就是看日出的经典位置

好多当地车友，应该都是团体活动之类的。

一路都想找个地方吃顿饭，但看着价格不菲，直接到了南门了。这里自行车直接从侧面出去就是，没有人查票查问之类

打卡

继续15公里缓下坡到达迭部县，就记得当时好饿，采购补给后老板推荐多儿路的千里马兰州牛肉面，确是相当不错，感觉比兰州的还要好吃，也不知是不是饿了。在迭部买了两斤半五花、三斤牛肉，因为之后两天都没有补给了。出迭部继续往卡坝乡方向出发，那里就是拐入岔路的地方。

吃饱了轻松33公里来到卡坝乡，国道边的一个不起眼的小乡。

往前走一点就是一个自驾难民营，没有免费的干净水，但旁边小卖部老板有从山上拉来的干净水，统一10元一桶。厕所后面有个私接的插板可以充电，真是相当完美了。

晚上洋葱白酒煨3斤牛肉、白灼生菜，终于活过来了。

无名氏22

初一

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只看该作者 10楼发表于: 07-02

佩服这种精神

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enigmafeng

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只看该作者 11楼发表于: 07-02

第二天还是早早起来吃饭收拾，想不到三斤牛肉和生菜、米饭全部吃完。昨晚这里并不安宁，估计野狗争地盘在世界大战，一晚叫个不停，不过今天任务不重，60公里左右，从两千上升到两千九一个叫苟仓林卡民宿附近寻找营地。
原来这个可是红军路。

一路都在峡谷中起伏状缓上坡。

这个蓝色的花不知是啥玩意，特意绕回来拍照的。

寺庙

往左手边九寨沟方向

在这里遇到几位好像是成都的大神

上了几个坡后还是草原景色，这里已经离开了甘肃来到了四川若尔盖县地盘。

一路过来，若是有条件，午餐几乎都是这个甜馍馍加广州酒家猪肉脯。

来到了求吉乡苟哇村

下午3点不到来到苟仓林卡民宿，这里营地不好找，没有能挡雨的地方，而且在村子边，继续往前走。

往前3公里左右发现一个林子，相当不错，就这里了，考虑若尔盖有雷电暴雨大风警告，做好一切准备。

因为五花肉为了保存，昨天已经用盐煮过，今晚就口蘑炒回锅肉

enigmafeng

初三

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只看该作者 12楼发表于: 07-02

预警的什么雷电暴雨大风好像在红原若尔盖那边，这里半夜起来小便是朗月当空，形同白昼。这里可以溪水刷刷身子，印象中天还没有黑不到8点应该就睡着了，一直到早上六点多才开始缓慢醒来，硬是赖了半个小时才不情不愿的起来梳洗早饭收拾，出发的时候已经8点多了。

太阳出来我爬山坡

一口气爬到三千七左右有户牧民这里才休息一下，这户人家好健谈。

继续爬坡，已经快到垭口了。

十一点来到喇嘛岭垭口，这里风大的一批，不能久留。

打卡下山

一直下坡来到这里拐右往神仙池方向，又开始重新爬坡了。往前不就有个大录乡，没有卖补给的地方，但有几家民宿饭店，在那里采购了补给，价格不算贵，2斤半排骨、一个红萝卜、一个白萝卜49元。

往神仙池是一直缓上坡，30公里从大录乡的两千四上到两千九，不一会就到了。问了景区的人，因为担心下雨，他们让我在棚棚下面扎营。

晚上炖排骨。

jiuzy86

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只看该作者 13楼发表于: 07-02

雨过天晴云开雾散的感觉太舒服了

duzouxindi

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前年去的前面跟你的路线完全一样只不过我到迭部后去了小独库然后到花湖到若尔盖

你这个扎尕那真的没白去, 我属于纯赶路了

今年打算碌曲夏河循化这条线!!!

duzouxindi

副教授

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临夏到合作这段国道大车太多了,并且路还特别窄危险程度快满分了

duzouxindi

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dontbecoder123

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实名羡慕

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duzouxindi

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老铁这段路路况如何啊?? 我打算直接上海飞红原, 这样比兰州出发爬升会少一些

雅痞大叔

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路过围观

波音747

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都是牛人啊！野营扎寨自给自足。

骑乐无穷

fiish

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路上的风景真好

yk1q2w

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高原上做饭，会不会搞不熟啊

老老新手

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说走就走的骑行

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zhangt71

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壮美景色大赞！

enigmafeng

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昨晚这里睡得也是相当舒服，这次早上按时起床，早饭收拾后也就七点半左右，出发往九寨沟方向。

刚开始的那几个湾相当陡，不过我的心态放得很平和，慢慢上就是，把注意力放到周围的景色。

时间有的是，搞搞花样

不知不觉中快到垭口了。

垭口打卡，除了拍照，没有休息就上来了，海拔仅3688。放坡是最开心的事。

隐隐约约的二十九道拐

一路都是放坡到九寨沟

十二点多到达九寨沟

来到九寨沟才发现这里没有大巴车回成都，一波三折幸运地弄到回成都相对便宜的回头单，下午六点多上小面的，加上中途3次充电，凌晨3点左右回到成都西中铁快运门口，在对面江边扎营，成都好热。早上8点半中铁快运上班顺利整车托运单车回广州送货上门，然后马上到隔壁西站坐上午十一点回广州的火车，真是全部都卡着时间，一点都没有浪费。