何以解忧唯有冲山——7.9南昆高速团看图快餐 —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

火鸟

小学二年级

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只看楼主倒序阅读楼主发表于: 2011-07-11

        对于广州及周遭的车友来说南昆山仿佛成了个必修课一眼看到南昆这个词儿车友脑子蹦出的是什么？炒车爆胎意外抽筋崩溃缺水肚饿腰酸脚痛汗水泪水？相信更多的是坚持到顶之后的如释重负。。。对我来说南昆意味着甜蜜呵呵正常吗？不正常吗？

    南昆的景色其实很不错多数人都是从广外集合出发顺105转355上山到顶单程大概近80KM平路加18KM上坡客观的说这条线难度不高也不低位置水平

    记得去年GZC辣椒一个“MM组团”把我和多数没去过的忽悠而去（特别是众多单身ＧＧ）五六十人浩浩荡荡大汗淋漓今年7月9日阿伦又组织高速团了这次没有休闲团没有坐车团　路线依旧　挑战４个小时内到山顶。。。

    我又报名了　因为最近我很闷。。。

    这次到了二十几人去年的高速团只有我和阿伦两个面孔

    照片不多　废话少说　都在踩车　呵呵　好看的照片都是中队长照的　在此多谢！

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kisliang025	威望 +1	优秀游记文章	2011-07-14
bigerg	威望 +3	南昆山，心头痛喔~~~~~~	2011-07-12

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windtony

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占位看看图。。

xcjsky

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只看该作者板凳发表于: 2011-07-11

占位看看图。。

wulaila

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只看该作者地板发表于: 2011-07-11

好吧，我也占位等图

windtony

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只看该作者 4楼发表于: 2011-07-11

引用第2楼xcjsky于2011-07-11 23:36发表的 :
占位看看图。。

B4只会复制的。。

jackohara

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只看该作者 5楼发表于: 2011-07-11

等图片呗~~~~~

whiskey

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只看该作者 6楼发表于: 2011-07-11

前排看片

目标是853钢架公路！！！

火鸟

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只看该作者 7楼发表于: 2011-07-12

俺新来的一天只有5帖。。。要掰着手指头花啊....

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kisliang025

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优秀游记文章，给新来的点。快高长大。

2011-07-14

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E.June

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等片.....
凑字

windtony

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只看该作者 9楼发表于: 2011-07-12

引用第7楼火鸟于2011-07-12 00:02发表的 :
俺新来的一天只有5帖。。。要掰着手指头花啊....

上图亦有限制？

火鸟

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只看该作者 10楼发表于: 2011-07-12

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kisliang025

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鸡哥V5。

2011-07-14

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火鸟

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只看该作者 11楼发表于: 2011-07-12

小总结一下——

    我们是业余的纯玩性质的骑行活动者　但如果平时能保持正常的放松锻炼骑行　调整好自己的心理状态身体状态　去掉不必要的焦虑紧张　会事半功倍

    早上９点出发　有时间吃早饭的　一定要吃饱喝好　水是第一重要的　可以白水中适量加盐加葡萄糖　我这一路消耗了６支５５０毫升矿泉水　１支红牛　３块巧克力　

    装备当然是越轻越好　这样的骑行我喜欢用２．５Ｌ水袋　不要渴了喝　而是每五六分钟含喝一两口　车子没什么说的　又不是一天能改好的　广州大把改车高手　我的是未改鸟车　只换了个ＴＵＮＥ座包算是减重　其它都是增加重量　呵呵　当初就是把它作为长途旅游车的　川藏回来　我只擦过一次。。。如果鸟车想省力　外胎双盘是必改

    平路不说了　注意路口安全　巡航速度要合理　不要心跳过快。。。上坡多利用间隙活动膝盖和腿　尽量少走“之”字型　少爬内弯　摇车要配合自己体力　遇到高低坡结合处　要果断加速　利用下坡加急速！　下一个高坡　你就轻松太多了。。。

    深呼吸　勤补水　不断调整骑行姿势　避免局部长时间用力上坡时把注意力放在风景上　再长的坡也总有到的那一刻不是？

    广外到山顶　３小时５９分　估计过几天就被刷了　这种业余的可笑记录不是炫耀是参考　记录的唯一意义就是被打破　下次我也找个轻快的车子再试试３个半钟以内　哈哈

    祝大家驴的开心！