[backcolor=transparent]骑了260公里迄今为止一天走地最长的路。总的来说，突破以前要两天才能到家，比以前两天才到进化了，体力上也不觉地累，或者说以前太蠢了自行车的门都没摸到。在踏频器的指引下保持好节奏，稍稍监视一下心率，根据坡度的变化变换档位。以前觉得像上天一样的两个山头现在换小档慢慢踩上去中间都不用休息。换山地车可能会更快一点，小折骑起来姿势总感觉很别扭。
这一路上污染挺大的，蓝天、青山、田野、道路都是灰茫茫的，第二天就开始咳了。渣一样的生存环境...
移动电源不太会用，给手机充电很方便，给码表充电老是不成功（后来码表连电脑都要用原装数据线），导致记录的轨迹断成三截，早知道就不充电了，可能佳明公司觉得一天充一次就够用了吧。今天传到网上发现码表、sports tracker和garmin connect计算出来的海拔上升下降高度都不一样，码表上的可能是根据气压值计算出来，sports tracker数据比较正常，garmin connect 弄了个elevation corrections的功能爬坡高度总共都上5000米太夸张了，还需要再观察再研究...
smartwool 羊毛袜很好，脚再也不用担心冻到了。gore tex 手套保暖防风透气很给力。brooks坐垫，骑长途的人都懂的。
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