nbmike:跑步不正确伤膝盖严重 (2016-11-14 12:41)
孟TD:看来我还是跑步算了 (2016-11-14 12:10)
xpdy168:我只注意到5辆车怎么处理[图片] (2016-11-14 12:55)
孤独狼:说得没错！速度跑（年轻人）、健身跑（中年人）、长寿跑（老年人），要选则正确对象哦。 (2016-11-14 13:18)
zhhj233:怎么个跑法啊 (2016-11-14 13:43)
python:练爬山或者爬楼 效果更明显[表情] (2016-11-14 15:10)
nbmike:更伤[图片] (2016-11-14 16:32)
python:骑车也伤 带上护具吧 特别是想运动减肥的 (2016-11-14 22:16)
nbmike:骑车和游泳是最保护膝盖的 (2016-11-15 06:16)
孤独狼:骑车对屁股伤害还是有滴。 (2016-11-15 21:09)
nbmike:骑车和游泳是最保护膝盖的
python:我咋没有感觉到骑车对膝盖有保护。。。。。。。我骑车现在都是带着护膝的[表情] (2016-11-16 15:05)
大胡子的胖子:楼主好样的！ (2016-11-21 21:29)
jimchen49:跑步要比骑车有效果，但是要注意姿势，膝盖容易受伤。 (2016-11-25 00:00)
孤独狼:带上护膝慢跑，有一个适应过程。 (2016-11-25 15:08)
codafox:骑车带护膝，1、说明你的发力姿势不正确，造成一骑行就不舒服，然后自我感觉要加个护膝。2、本身对自行车运动就了解不深，自以为骑车需要护膝。这个从你的帖子中就可以看出来，然后每天骑10km真不是什么大运动量，10km对自行车运动来说才是热身而已，还没到燃烧脂肪呢。你要是每 .. (2017-04-28 19:22)
