你还在膝盖疼，腿疼，屁屁疼吗？做对这些事，身体不再被掏空
1不变速骑车
变速，变速，变速，重要的事情要说三遍！
很多新手朋友骑车的时候都是拼命的踏，为了速度有时候还用大盘，这是不对的。变速车你不变速那还叫变速车吗，骑车的时候一定要根据路况进行变速，不仅人轻松，也不伤膝盖。变速技巧，需要多说嘛。
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2.坐垫不合适
首选就是坐垫的硬度，太硬的话肯定pp疼，所以可以换个稍微软点的坐垫，以减少对私处的摩擦力，也可以使用坐垫套，但是力量哥个人不太喜欢坐垫套，因为不是彻底固定的，所以坐垫套经常乱动。
安装坐垫最好可以前倾一点，高度就更加重要了，这个可是与膝盖健康有很大关系的，正确的高度设定可以看下图。
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3.不戴头盔
这个话题已经不知道说了多少遍了，不过不重视的人依然不重视，哎，还是戴上吧！
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4.骑行姿势不对
骑行姿势不对不仅影响骑行效率，还对身体有危害。
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5.不会补胎
不会调变速没关系，不会补胎可就影响大了，谁能保证你半路不爆胎，与其半路爆胎不会修没处修，还不如早早修会补胎。
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6.穿短裤拖鞋骑车
不要以为穿短裤拖鞋就方便，骑车的时候穿这个可真不方便，而且还是安全隐患。
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7.不重视伤害
如果骑车出现腿疼，手麻，pp疼等症状的时候一定要引起重视，看是自己骑行姿势不对，还是车子没有调好，一定要重视起来。
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总结：以上内容送给所有爱骑车的骑行者们，不论在什么情况下，安全第一！ 不忘初心，只为更超越！
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