有人有过因骑车而膝盖（胫骨结节）受伤吗？

昨天老婆把小孩和钥匙一起锁到家，急的我拼了老命骑回家，还刷新了通勤最快速度。
结果今天一早起床发现膝盖下面有点疼，白天感觉越来越惨，无红肿有按压疼。对着膝关节解剖图比了比应该是胫骨结节处。

有同样经历的说下要恢复多久吗？或者有医生大拿方便指点下？

luafool	2018-07-06 17:52
你觉得是那个部位但不一定是，这个还是要去医院诊断

abby7634	2018-07-06 17:58
涂点扶他林之类药膏缓解下，膝盖尽量不要再做带力量性的活动了

resurrect	2018-07-06 18:01
luafool:你觉得是那个部位但不一定是，这个还是要去医院诊断 (2018-07-06 17:52) 惨，下周要开车上班了

shenjiann	2018-07-06 18:08
强度过大，休息。

resurrect	2018-07-06 18:09
shenjiann:强度过大，休息。 [表情] (2018-07-06 18:08) 太惨了，每天通勤来回12km，昨天也有骑快一半距离6km，结果就这样

坎坷的卖菜仔	2018-07-06 18:12
问题应该不大，休养一段时间自己会好，因为我试过，重脚不能长时间持续的，否侧伤膝盖哦

resurrect	2018-07-06 18:12
坎坷的卖菜仔:问题应该不大，休养一段时间自己会好，因为我试过，重脚不能长时间持续的，否侧伤膝盖哦 (2018-07-06 18:12) 这个一段时间是？

PandaVision	2018-07-06 18:14
还是去医院看看吧

坎坷的卖菜仔	2018-07-06 18:15
resurrect:这个一段时间是？ (2018-07-06 18:12) 自己感受膝盖不痛就行，以后骑车提高踏频哦

jindp35	2018-07-06 18:25
座包太低？

g7n3f	2018-07-06 18:29
提高踏频脚的芝麻球位置接触脚踏恢复后应该问题不大

schmucher	2018-07-06 18:45
滑膜炎?

lifyir	2018-07-06 18:47
休养好久的

阿弗瑞斯	2018-07-06 19:01
强度太大了

我爱芸芸0312	2018-07-06 19:23
不懂，帮顶了

老老新手	2018-07-06 19:36
长时间无缓解必须检查

glidewind	2018-07-06 20:28
应该是膑腱炎，用膑骨带吧

jindulu	2018-07-06 20:51
强度过大，休息一下就好。

lookgame100	2018-07-06 21:47
按压肿起处，如果可下陷，有可能是滑膜炎且有积液，如果对比正常膝盖肿起不超过一小拇指厚度，应该可以自己吸收，时间因人而异，最多2星期还不好就去医院拍ct吧。即使好了以后，在运动尽量使用髌骨带保护一下。不建议用扶他林，可以用云南白药。

古小巴	2018-07-06 22:04
我也是这样，我是有两周了上上周准备骑车小长途，没想到路况很差，加上绕远骑了150公里好久没骑这么多，第二天右膝盖处疼，是里面休养了几天，没管他，每天还在慢骑不是很严重，但是也还在恢复中

西涅克	2018-07-06 22:45
要快先慢，短时间大齿比很容易，运动受伤。踏频上来，逐步增加力量。

77拳头	2018-07-06 22:46
看医生

nnmqy66	2018-07-06 23:03
休息几天就不会缓解了，尽量小齿比，高踏频

rodger	2018-07-07 01:17
每次看到有人使劲蹬摩拜和小黄车，都觉得心痛

timonlio	2018-07-07 07:59
resurrect:这个一段时间是？ (2018-07-06 18:12) 短时间一次暴力运动而已，而且还能走路，应该不很严重大概率只是肌腱拉伤或者挤压炎症晚上洗澡的时候把水温调到48度，刚好能忍受的温度，莲蓬头按在膝盖上烫2分钟睡一晚上应该就会有明显改善如果两三天没有改善，去医院挂号

zhouyf911	2018-07-07 08:00
休息几天就好了

wood_huang	2018-07-07 09:27
硬伤，问题不大。休息个把星期就好了

peien	2018-07-07 10:40
年轻人偶尔一次伤膝盖没事的，让膝盖休息一周就好了。

resurrect	2018-07-07 13:53
非常感谢各位指点，我已经在家里装死了一天了，这两天看看感觉吧。唉，一把年纪了，一动就是伤

resurrect	2018-07-08 12:13
休息了2天，现在疼痛感已经基本消失，走路也不用拖腿了，明天应该能慢慢骑了。

supercharlie	2018-07-11 16:01
千万注意座包高度

resurrect	2018-07-11 18:40
supercharlie:千万注意座包高度 (2018-07-11 16:01) 你的意思是高了还是低了？

supercharlie	2018-07-11 18:45
resurrect:你的意思是高了还是低了？ (2018-07-11 18:40) 座包低了吧

resurrect	2018-07-11 23:21
supercharlie:座包低了吧 (2018-07-11 18:45) 嗯，也有这种可能。小布的坐垫老是有点调整不好。

wc2hyy	2018-07-12 16:01
有点痛有啥关系，继续干啊

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