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中庸之道

2018-08-09 20:32

肉腿神器

齿片到手，装起来，46-30T带13-34T，坡?上啊！

有人说腿不行，別折騰器材，多练才是王道。其实，对于一个骑游党我来说，适合自己才是真的好。能力就那样，平路速度起不来，爬坡有更多齿比可选，更好控制心率和踏频，不至于低转硬上心跳爆表爬不了，还伤膝蓋这就够了。

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ken564300317	2018-08-09 20:44
好货呀

niaomo	2018-08-09 20:46
漂亮！

48858689	2018-08-09 20:51
山地首选

中庸之道	2018-08-09 20:56
看官方垫片文档，以为更垫很多垫片，实际上，只垫了1.5mmx2，中轴装好长度87.5mm，轴芯长度约90.5mm，微调圈转了一点点。链线和5800一样，前拨不用动就OK了，就是前拨离大盘有点远 [attachment=1270507]

宋振星	2018-08-09 21:26
太贵买不起

leica	2018-08-09 21:26
口水46/30，梦中情人啊

ciciniho321	2018-08-09 22:18
绝对是会骑车的才会这样搭配齿比

ddup2007	2018-08-09 22:28
28～38～48山地盘了解一下

光光

2018-08-09 22:42

其实说练腿的都是瞎几把扯淡

就算练到4w的推重比，遇到连续10%的长坡，小盘34带28依然是要跪的

更不要说体能下降的时候遇到长陡坡，更不要说骑游党一般也就3w，哪来那么多4w

练腿练到何年何月？装备选适合自己当下的就行。

正确逻辑应该是先用30t小盘，等腿练起来了，再换34t甚至39t都没人拦你

没练出来前，老实用30t，比如我

最后，钱能解决的问题就让钱去解决吧
毕竟骑车是为了锻炼身体，不是为了省钱
为了省钱把膝盖弄坏了，后悔一辈子。

中庸之道	2018-08-09 22:45
宋振星:太贵买不起 (2018-08-09 21:26) 我也觉得贵，所以装车时想都没想，这次是一时冲动下了单白浪费了一个5800牙盘的钱

中庸之道	2018-08-09 22:53
ddup2007:28～38～48山地盘了解一下[图片] (2018-08-09 22:28) 组车前研究过齿比问题，对我来说，1x系统爬坡好平路不行，有77同学山地齿片42一28和公路曲柄合体也考虑过，配11-32T飞轮平路也不行，三盘用不了，因为碟刹液压手變

中庸之道

2018-08-09 23:11

光光:其实说练腿的都是瞎几把扯淡
就算练到4w的推重比，遇到连续10%的长坡，小盘34带28依然是要跪的
更不要说体能下降的时候遇到长陡坡，更不要说骑游党一般也就3w，哪来那么多4w
....... (2018-08-09 22:42)

还是光版说得对，40+的人再练又能练得多厉害?又不是专业，骑游长途体能下降时1%的坡也不想骑啊。
平时家里出发罗浮山环一圈190km，如果是走罗浮山-正果-麻榨-横河，前半程爬坡比较轻松，如果反过来骑，后半程身体累了，再爬坡想si的节奏

弹簧振子	2018-08-09 23:13
现在装车我都是根据山地车的速比算了再想买撒牙盘

150448215	2018-08-10 00:26
说练腿的的确是瞎JB扯环法才用53，39。给他多大的勇气用50.34，自己几瓦的功率心里没点biu数，也好意思张嘴说练腿

zhangt71	2018-08-10 01:59
也想要46/30的盘，不好找。。。

中庸之道	2018-08-10 07:44
zhangt71:也想要46/30的盘，不好找。。。 (2018-08-10 01:59) 起点啊，客服说这批回来10片，加上我，预定了9片，可能还剩1片儿

jackohara

2018-08-10 08:29

中庸之道:组车前研究过齿比问题，对我来说，1x系统爬坡好平路不行，有77同学山地齿片42一28和公路曲柄合体也考虑过，配11-32T飞轮平路也不行，三盘用不了，因为碟刹液压手變
(2018-08-09 22:53)

我身边一个老大哥，我就推荐他用了42-28的X5山地牙盘，除了左腿多两个垫圈看着碍眼，牙盘侧没什么影响，对骑游党来说根本不叫个事。
42-28 带飞轮11-32，长距离时遇到陡坡也OK了
当时我惊奇的发现，42-28正好是50-34的80%

十三哟	2018-08-10 08:32
太贵了。。。

zeoooo	2018-08-10 09:47
光光:其实说练腿的都是瞎几把扯淡就算练到4w的推重比，遇到连续10%的长坡，小盘34带28依然是要跪的更不要说体能下降的时候遇到长陡坡，更不要说骑游党一般也就3w，哪来那么多4w ....... (2018-08-09 22:42) 自行车真心不省钱，尤其是改车～

中庸之道

2018-08-10 10:17

jackohara:我身边一个老大哥，我就推荐他用了42-28的X5山地牙盘，除了左腿多两个垫圈看着碍眼，牙盘侧没什么影响，对骑游党来说根本不叫个事。
42-28 带飞轮11-32，长距离时遇到陡坡也OK了
当时我惊奇的发现，42-28正好是50-34的80% (2018-08-10 08:29)

也想过这方案，对我来说，除了最高速42带16/14T跳跃太大外，其他都ok，当初想收SRAM42-28直装齿片+公路曲柄合体，没收到入了580O压缩盘，最终折腾到4630

tracyleon	2018-08-10 12:41
同款帮顶，不过我这个碳架前拨下不来就算了，你这个夹环的前拨也太高了 [attachment=1270659]

tracyleon	2018-08-10 12:43
zhangt71:也想要46/30的盘，不好找。。。 (2018-08-10 01:59) 46-30的只有这种一体式和ridea的两组盘片安装孔的有，110bcd的最小就能到34了

光光	2018-08-10 12:45
tracyleon:46-30的只有这种一体式和ridea的两组盘片安装孔的有，110bcd的最小就能到34了 (2018-08-10 12:43) 110bcd最小可以到32t

tracyleon	2018-08-10 12:46
光光:110bcd最小可以到32t (2018-08-10 12:45) 起点的描述里写的（摊手），反正我用46-30

zhangt71	2018-08-10 13:40
光光:110bcd最小可以到32t (2018-08-10 12:45) 能到32T也不错啊。。。

jinweihong11	2018-08-10 15:42
zhangt71:能到32T也不错啊。。。 (2018-08-10 13:40) 报告张老师，praxis就有48/32T，BCD110的

cwscws	2018-08-10 16:04
46 30这个巨大的跨度，前拨变速慢啊，还要悠着点。我是46 34，后面有一个巨大的11-32T

zhangt71	2018-08-10 16:21
jinweihong11:报告张老师，praxis就有48/32T，BCD110的[表情] (2018-08-10 15:42) 有图吗？想看看BCD110的32T长啥样。。

欲穷困	2018-08-10 16:32
jinweihong11:报告张老师，praxis就有48/32T，BCD110的[表情] (2018-08-10 15:42) 110BCD的极限是33t，还真没见过32t的

光光	2018-08-10 16:44
zhangt71:能到32T也不错啊。。。 (2018-08-10 13:40) 也要1000块

光光	2018-08-10 16:45
欲穷困:110BCD的极限是33t，还真没见过32t的 (2018-08-10 16:32) 闲鱼搜48 32

光光	2018-08-10 16:50
48-32我知道的只有3套现货，有2套在功率群，还有一套在闲鱼

hwshzj	2018-08-10 16:57
牙盘一套多少钱？

中庸之道	2018-08-10 18:53
tracyleon:同款帮顶，不过我这个碳架前拨下不来就算了，你这个夹环的前拨也太高了 [图片] (2018-08-10 12:41) 能用就懒搞了，想当初5034按1~3mm教条间隙，根本上不了大盘

中庸之道	2018-08-10 18:54
cwscws:46 30这个巨大的跨度，前拨变速慢啊，还要悠着点。我是46 34，后面有一个巨大的11-32T (2018-08-10 16:04) 一样的沒有慢啊，

中庸之道	2018-08-10 18:56
hwshzj:牙盘一套多少钱？ (2018-08-10 16:57) 2K+

zhangt71	2018-08-10 21:52
光光:也要1000块 (2018-08-10 16:44) 满满的负能量啊。。。我还是46/34先顶着再说。

jinweihong11	2018-08-14 12:23
欲穷困: praxis works官网截的图 110BCD的极限是33t，还真没见过32t的报告张老师，praxis就有48/32T，BCD110的

jinweihong11	2018-08-14 12:26
张老师请看

max001

2018-08-14 12:41

光光:其实说练腿的都是瞎几把扯淡
就算练到4w的推重比，遇到连续10%的长坡，小盘34带28依然是要跪的
更不要说体能下降的时候遇到长陡坡，更不要说骑游党一般也就3w，哪来那么多4w
....... (2018-08-09 22:42)

科学练脚不伤膝盖其实不存在，不磨损运动不存在，有钱多保养膝盖，很多运动员都半年一次血小板膝盖治疗。练脚不练功到头一场空。车队军医不是摆设，不是车祸出场的

卖小猪	2018-08-14 12:49
我28t都用上了，你们居然还用30t···落伍啦

十三哟	2018-08-14 14:04
刚换了11-36飞轮，谁有我肉？

hothothot	2018-08-14 20:19
真庆幸上海没有山，偶尔爬个立交桥

hothothot	2018-08-14 20:20
tracyleon:同款帮顶，不过我这个碳架前拨下不来就算了，你这个夹环的前拨也太高了 [图片] (2018-08-10 12:41) 这架子的颜色好性感