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未知速 2018-09-30 08:30

每次刚开始骑时膝盖会感觉不舒服，大概半小时后改善

每次刚开始骑时膝盖会感觉不灵活和不舒服的感觉，大概半小时后改善，其他朋友是否也有这样的感觉，是正常的吗

_Black 2018-09-30 08:33
没热身。

Yerenpan 2018-09-30 08:37
不正常

happybmw 2018-09-30 08:39
没热身，前段踩柔点

西西也 2018-09-30 08:42
年纪大了就会这样

resurrect 2018-09-30 08:43
很不正常

膝盖是一个非常非常重要的关节，千万别忽视

chaihaoqing 2018-09-30 08:53
没热身开的话我也这样
骑前拉拉筋热身下就没事情

cjv123 2018-09-30 08:55
刚开始挂轻档

sz_jerry 2018-09-30 08:58
  还好，最起码开始没觉得不舒服，如果是钢开始就打算休闲骑，比如周围刷刷街不出汗那种，刚起步那会还是最舒服的。如果有点目的的骑，应该是骑开了，活动了，会感觉更舒服一点。

zhushi1218 2018-09-30 09:10
润滑油没软化

yuebuzu 2018-09-30 09:32
要热身啊

max001 2018-09-30 11:16
热身拉伸，活动关节。不然很容易肌肉拉伤

未知速 2018-09-30 14:09
感谢楼上各位解答

hothothot 2018-09-30 17:46
记得热身，膝盖积水养伤的路过

nnmqy66 2018-09-30 22:31
骑前热身10分钟


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