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zhangt71 2018-12-03 18:54

轻松AVS40。。。

  滚筒上踩了十分钟。。。

[attachment=1294620]

operanzwn 2018-12-03 19:32
标题党

我爱芸芸0312 2018-12-03 19:33
AVS超过20的全部是我偶像

nnmqy66 2018-12-03 19:43
厉害,膜拜

西涅克 2018-12-03 19:53
滚阻低?

niaomo 2018-12-03 20:09
阻尼有没有模拟风阻因素?

rommel10 2018-12-03 20:11
我爱芸芸0312:AVS超过20的全部是我偶像[表情]  (2018-12-03 19:33) 

对于我来说超15就说高手了

zhangt71 2018-12-03 20:24
我爱芸芸0312:AVS超过20的全部是我偶像[表情]  (2018-12-03 19:33) 

那么你上滚筒试试,不需要怎么努力就可以享受飞起来的感觉!!!

我爱芸芸0312 2018-12-03 20:45
zhangt71:那么你上滚筒试试,不需要怎么努力就可以享受飞起来的感觉!!![表情] (2018-12-03 20:24) 


我爱芸芸0312 2018-12-03 20:46
rommel10:对于我来说超15就说高手了
 (2018-12-03 20:11) 

同样把折叠当共享单车用

zhangt71 2018-12-03 21:02
niaomo:阻尼有没有模拟风阻因素?[图片]
 (2018-12-03 20:09) 

滚阻低,风阻零!

aigis 2018-12-03 21:21
可以有,我从来没上过这个均速

呆若木鸡 2018-12-03 22:43
我咋觉得滚筒比平路上累多了

zhangt71 2018-12-03 23:17
呆若木鸡:我咋觉得滚筒比平路上累多了
 (2018-12-03 22:43) 

骑滚筒上是要省力很多的。。。同样的出力,譬如在滚筒上骑出40码速度,上了平路大约只有25-28码左右。

小尘4x 2018-12-03 23:26
zhangt71:骑滚筒上是要省力很多的。。。同样的出力,譬如在滚筒上骑出40码速度,上了平路大约只有25-28码左右。 (2018-12-03 23:17) 

因为没有风阻么

thinkthink1 2018-12-03 23:39
小尘4x:因为没有风阻么 (2018-12-03 23:26) 

我觉得顺风的话都没什么希望40.。。

黑暗中裸奔 2018-12-03 23:43
用哪辆车扌鲁的?

小尘4x 2018-12-03 23:51
thinkthink1:我觉得顺风的话都没什么希望40.。。 (2018-12-03 23:39) 

顺风且不用顾虑前面有什么路口可能会撞上别人的话 40应该还是不怎么难的吧

zhangt71 2018-12-03 23:56
小尘4x:
因为没有风阻么

嗯,前面说了“滚阻低,风阻零”。

风阻确实是非常重要的影响因素,骑行速度越快、影响的程度就越高。 譬如以30码速度巡航,穿着紧身的骑行服、与穿着宽松的休闲衫,骑行时费力程度就会非常明显地感觉到有很大不同。若是以40码速度巡航,风阻的影响更是大到惊人。

滚阻方面,骑行滚筒是非常平滑的表面,并且以弧型表面与车胎接触,在正常工况下滚阻都是很小的,而在实际道路骑行中,绝对不可能有如此完美平顺的路况。

一般来说骑行滚筒并不适合于力量(功率)训练,但用作热身、以及训练平衡和控车技术,却是挺不错的,使用方便程度最高,直接展开滚筒就可以上去骑,并不需要拆轮子啥的。。。再有一个用途,就是在滚筒骑行的过程中,可以注意观察自己的骑行姿势、踩踏发力,及时发现问题并予规范。

zhangt71 2018-12-04 00:02
黑暗中裸奔:[表情] 用哪辆车扌鲁的? (2018-12-03 23:43) 

  滚筒台子对轮径几乎没有任何限制,公路车、山地车、451、鸟车、甚至14寸轮径的小车都可以在滚筒上正常骑行,但顺畅度不同。。。最爽的还是公路车,用小轮径车上去骑,会觉得阻力比较大,而且连续性不佳。

黑暗中裸奔 2018-12-04 01:10
zhangt71:嗯,前面说了“滚阻低,风阻零”。
风阻确实是非常重要的影响因素,骑行速度越快、影响的程度就越高。 譬如以30码速度巡航,穿着紧身的骑行服、与穿着宽松的休闲衫,骑行时费力程度就会非常明显地感觉到有很大不同。若是以40码速度巡航,风阻的影响更是大到惊人。
....... (2018-12-03 23:56) 

扌鲁台子的时候急刹车会怎么样?

zhangt71 2018-12-04 01:41
黑暗中裸奔:[表情]扌鲁台子的时候急刹车会怎么样? (2018-12-04 01:10) 

这个。。。还是等你来测试吧。

琴飞扬 2018-12-04 08:15
张老师换可调滚阻的吧,这个训练效果不怎么样啊

喝水的砖块 2018-12-04 09:15
zhangt71:  滚筒台子对轮径几乎没有任何限制,公路车、山地车、451、鸟车、甚至14寸轮径的小车都可以在滚筒上正常骑行,但顺畅度不同。。。最爽的还是公路车,用小轮径车上去骑,会觉得阻力比较大,而且连续性不佳。 (2018-12-04 00:02) 

没试过公路上滚筒,之前tyrell  fx 上滚筒,30KM的速度 脚一停10秒内会降到个位数。而且巨出汗 我倒是觉得出去耍平路反而更轻松

andy009m 2018-12-04 13:48
功率预计80会不会有点多?

zhangt71 2018-12-04 14:45
andy009m:功率预计80会不会有点多?
 (2018-12-04 13:48) 

估计有100左右。

墨马 2018-12-06 14:04
张老师体力依然厉害的!

andy009m 2018-12-07 05:56
zhangt71:估计有100左右。
 (2018-12-04 14:45) 

那不错,可以当recovery


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