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琴飞扬 2018-12-04 16:21

30分钟骑行

时间不多,差不多全力骑了。 踏平上去了,心率也上去了
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琴飞扬 2018-12-04 16:28
大家1个小时左右骑台平均踏平是多少?

thinkthink1 2018-12-04 16:29
好车帮顶,坐垫感觉好难受。。

Corona 2018-12-04 16:31
没有踏频器,没有心率带,也没有骑行台的伪车友路过

beijixiong 2018-12-04 16:35
没有速度数据,谈谈骑行感受呗?

老老新手 2018-12-04 16:40
212w,半小时,可以

mefeel 2018-12-04 17:05
这数据可以了,我骑一小时还没这么高,一小时踏频差不多85左右

骑迹天涯 2018-12-04 17:21
知道了这些有什么用?只有百度地图的路过

wood_huang 2018-12-04 17:45
Corona:没有踏频器,没有心率带,也没有骑行台的伪车友路过 (2018-12-04 16:31) 

共同路过

max001 2018-12-04 17:52
不看数据,因为路段不容许全力骑。

oico 2018-12-04 18:08
平路踏频建议90-100

shanghaijin 2018-12-04 18:12
赶上四缸了

琴飞扬 2018-12-04 18:26
max001:不看数据,因为路段不容许全力骑。 (2018-12-04 17:52) 

骑行台就可以不受环境影响

琴飞扬 2018-12-04 18:26
oico:平路踏频建议90-100 (2018-12-04 18:08) 

我这个数据是骑行台的

zhangt71 2018-12-04 18:39
200+平均功率,相当可以了。。。座垫很后飘。

一车世界 2018-12-04 19:18
貌似楼主手长腿短??收GF 48码架子。。。。

ciel 2018-12-04 19:42
牛牛牛。厉害!

不是肤浅的人 2018-12-04 19:52
踏平感觉还是低了点。

琴飞扬 2018-12-04 20:13
zhangt71:200+平均功率,相当可以了。。。座垫很后飘。 (2018-12-04 18:39) 

张老师高手,知道看平均功率,短腿身长,然后柔韧性还差。 本身也不追求落差,舒适就好了。

琴飞扬 2018-12-04 20:14
一车世界:貌似楼主手长腿短??收GF 48码架子。。。。 (2018-12-04 19:18) 

不是短,是奇短。我这个是51码的GF01.身高167。

琴飞扬 2018-12-04 20:16
不是肤浅的人:踏平感觉还是低了点。 (2018-12-04 19:52) 

今天踏平真是尽力了。路骑80左右吧。台子75。

7upp 2018-12-04 21:32
那你FTP是设高了

allecs 2018-12-04 21:35
我查了下踏频,骑台子算上热身、冷却平均一般都是85左右

一车世界 2018-12-04 22:47
琴飞扬:不是短,是奇短。[图片]我这个是51码的GF01.身高167。
 (2018-12-04 20:14) 

唉?167能上51码....这个勉强了吧

琴飞扬 2018-12-04 23:22
一车世界:唉?167能上51码....这个勉强了吧 (2018-12-04 22:47) 

看我车的设置车架并不小,9cm把立,后漂坐杆坐垫后移严重。 这个我骑得最舒服的公路车,之前用过4个车架。虽然没有任何落差,但是骑起来无比的舒适,速度也是骑车10年来最快的时候。

琴飞扬 2018-12-05 09:08
是不大

jackohara 2018-12-05 09:22
我看了最近一个小时的
骑台一小时,至少甜区往上,是90踏频
户外绕圈50多分钟(没到1小时,满30公里就收工),93踏频,如果没有被别的车和行人影响可能再高一点点

江洋 2018-12-05 12:31
座垫位置为何如此凶残

琴飞扬 2018-12-05 12:32
一个小时的
[attachment=1294790][attachment=1294791]

北纬29 2018-12-05 14:03
我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我

aigis 2018-12-05 14:55
北纬29:我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我[表情]  (2018-12-05 14:03) 

你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。

喝水的砖块 2018-12-05 17:51
琴飞扬:大家1个小时左右骑台平均踏平是多少?
 (2018-12-04 16:28) 

90起呀,话说我教新手出来骑几次都能达到这个踏频率。
话说 LZ 是不是大力精钢腿流。

喝水的砖块 2018-12-05 17:56
aigis:你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。 (2018-12-05 14:55) 

高踏频 要有个相对比较硬一点的坐垫,然后比较高的飞轮档位。
主要是找到那个 大腿转动的舒适感,保持还是OK的。 话说小轮 高踏频好像比较容易

琴飞扬 2018-12-05 18:24
aigis:你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。 (2018-12-05 14:55) 

我412可以100踏,公路路上80,骑行台75左右。

琴飞扬 2018-12-05 18:25
喝水的砖块:90起呀,话说我教新手出来骑几次都能达到这个踏频率。
话说 LZ 是不是大力精钢腿流。 (2018-12-05 17:51) 

这个我也可以90踏平,可是坚持不了多久。80出头能长久。

琴飞扬 2018-12-05 19:52
至少30分钟平均踏平

北纬29 2018-12-06 09:15
aigis:
你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。

aigis:

你牛,我一般都80~90,高了好像保持不了。都不知道自己当年骑小折经常90+,100的踏频是怎么出来的。

我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我


昨晚一小时的,中途停车小解一次(曲线明显部分可以说明)

琴飞扬 2018-12-06 12:38
北纬29:我感觉,平路踏频控在90-100比较适合我[表情]
[图片]
昨晚一小时的,中途停车小解一次(曲线明显部分可以说明)
....... (2018-12-06 09:15) 

不错,找个功率骑行台试试看。

琴飞扬 2018-12-06 12:38
今天30分钟数据
[attachment=1294921][attachment=1294922][attachment=1294923]

北纬29 2018-12-07 08:37
[attachment=1295003]琴飞扬:
不错,找个功率骑行台试试看。



骑行台依然如此,遗憾的是中间有丢包


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