最近天气越来越热，太阳越来越烈。上次去松山湖半天就被晒黑一层……只能重操旧业——一大早骑车
根据经验外加瞎猜，规划了这么一条40km左右的市区路线，后来经过多次实践发现还是很适合清早骑车的。其中还能演变出两套扩展版，哈哈哈。
路线图如下
这是小型扩展版，就是绕深圳湾口岸，想多绕几圈就几圈
这是另一扩展版，20KM的圈，我打算哪次只有我自己的时候骑个3圈。到目前还没有落实过。哈哈
我们一帮酱油党都是早上6点在新安公园集合出发，赶在8点大太阳之前返回。早上相对凉快很多，空气也令人神清气爽（我也知道早上空气不好，谁知到呢。感觉好就好），最主要是车少路宽骑得很连续。这条路线首末3、4公里由于红灯相对密集不能骑太快，中间一大段路程还是很适合中速巡航，不存在走走停停，让车让人的情况。
说了我们都是一帮打酱油的，其实就是身边几个好友（大部分还是被我拉下水的
），我已经比较菜了，大家一起更菜
。
所以第一次骑，我不停的回头或是打手势催促大家“跟上啊”“快点啊”，回家一看均速才22……晕啊（这里我还得出一个不准确的经验公式：市区均速=巡航速度-5）
后来几个周末又照葫芦画瓢走这个路线两三次，几个朋友都有不同程度的提高。上个周末把里程加到了50km，大家都还保持27、8左右的速度骑行，最终均速在23.几。
其中有一个周末大家都没空，各自有各自的安排。LD问我“明天有人跟你骑吗？”我说大家都没空，有空的人也担心下雨。LD说“那我陪你吧。”我顿时就要内牛满面了，还是有点不相信问道“你骑412和我去吗？”LD幽怨地说：“我骑橙色的吧，跟不上你怎么办？”我顿时感觉内心好温暖，回答：“我们慢慢骑，吹吹早上海边的风。”结果LD不负众望就小休息了一次，一路保持26左右的速度。海边那段路LD说想骑红树林绿道，我欣然答应陪LD拐上海边绿道。看着清晨波光粼粼的海绵，感受着轻抚脸庞的微风，两人悠闲骑在开满小花花的路上多么的美妙。
坦白来讲，27、8的巡航对我有点悠闲（我不是来炫耀找抽的哈，呵呵）。每次骑完回去都不累。根据以往经验，一个半到两个小时的骑行，我应该尽量保持32~35的巡航速度才会比较累，达到锻炼的目的。有时我也暗自想着要不丢掉这帮朋友，自己单飞或者加入别的更牛逼一点的车友。骑过几次清晨骑行之后我打消了这个念头，我顶多参加一两个业余的不能再业余的比赛，并且还是打酱油的，快慢于我没有什么太大的意义。更重要的是，和身边的朋友骑车是那么的惬意。他们当中有和我同龄的，也有刚刚买060踏上贼船的，还有4、50岁体力不如从前但一直坚持锻炼的……和他们一起骑车真心的愉快，并且为他们运动后的快乐而快乐，也为我们每一个人的进步骄傲。
这帮朋友，手机不给力。
最后还有陪伴我的LD，哈哈
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