最近天气越来越热,太阳越来越烈。上次去松山湖半天就被晒黑一层……只能重操旧业——一大早骑车
根据经验外加瞎猜,规划了这么一条40km左右的市区路线,后来经过多次实践发现还是很适合清早骑车的。其中还能演变出两套扩展版,哈哈哈。
路线图如下
这是小型扩展版,就是绕深圳湾口岸,想多绕几圈就几圈
这是另一扩展版,20KM的圈,我打算哪次只有我自己的时候骑个3圈。到目前还没有落实过。哈哈
我们一帮酱油党都是早上6点在新安公园集合出发,赶在8点大太阳之前返回。早上相对凉快很多,空气也令人神清气爽(我也知道早上空气不好,谁知到呢。感觉好就好),最主要是车少路宽骑得很连续。这条路线首末3、4公里由于红灯相对密集不能骑太快,中间一大段路程还是很适合中速巡航,不存在走走停停,让车让人的情况。
说了我们都是一帮打酱油的,其实就是身边几个好友(大部分还是被我拉下水的
),我已经比较菜了,大家一起更菜
。
所以第一次骑,我不停的回头或是打手势催促大家“跟上啊”“快点啊”,回家一看均速才22……晕啊(这里我还得出一个不准确的经验公式:市区均速=巡航速度-5)
后来几个周末又照葫芦画瓢走这个路线两三次,几个朋友都有不同程度的提高。上个周末把里程加到了50km,大家都还保持27、8左右的速度骑行,最终均速在23.几。
其中有一个周末大家都没空,各自有各自的安排。LD问我“明天有人跟你骑吗?”我说大家都没空,有空的人也担心下雨。LD说“那我陪你吧。”我顿时就要内牛满面了,还是有点不相信问道“你骑412和我去吗?”LD幽怨地说:“我骑橙色的吧,跟不上你怎么办?”我顿时感觉内心好温暖,回答:“我们慢慢骑,吹吹早上海边的风。”结果LD不负众望就小休息了一次,一路保持26左右的速度。海边那段路LD说想骑红树林绿道,我欣然答应陪LD拐上海边绿道。看着清晨波光粼粼的海绵,感受着轻抚脸庞的微风,两人悠闲骑在开满小花花的路上多么的美妙。
坦白来讲,27、8的巡航对我有点悠闲(我不是来炫耀找抽的哈,呵呵)。每次骑完回去都不累。根据以往经验,一个半到两个小时的骑行,我应该尽量保持32~35的巡航速度才会比较累,达到锻炼的目的。有时我也暗自想着要不丢掉这帮朋友,自己单飞或者加入别的更牛逼一点的车友。骑过几次清晨骑行之后我打消了这个念头,我顶多参加一两个业余的不能再业余的比赛,并且还是打酱油的,快慢于我没有什么太大的意义。更重要的是,和身边的朋友骑车是那么的惬意。他们当中有和我同龄的,也有刚刚买060踏上贼船的,还有4、50岁体力不如从前但一直坚持锻炼的……和他们一起骑车真心的愉快,并且为他们运动后的快乐而快乐,也为我们每一个人的进步骄傲。
这帮朋友,手机不给力。
最后还有陪伴我的LD,哈哈
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