纯文字描述。
- 从接触自行车开始，我慢慢接受了这样一个观念，“高踏频骑行对膝盖友好”。
- 前几年骑行很少，没啥感觉，今年开始骑车通勤，我也贯彻了这一理念，小齿比高踏频骑行，但是前几个月膝盖疼(发过帖子)，让我对这个观念产生了少许疑惑，但当时还是更偏向于坐高和骑行姿势不正确引起的（股四头肌发力过多，臀部和大腿发力少，膝盖那块儿很快就疲惫了）。
- 直到有一天遇到了一个小布车主，他踏频比我低多了，但速度确比我快很多(估计他速度26km/h，因为我是22km/h)。这时突然产生了一个想法，我是不是也可以高齿比低踏频骑行呢，大腿和小腿都很粗，高踏频却有种使不上劲的感觉。后来，我就下意识改变了骑行风格，不在执着"高踏频"，低踏频慢慢骑行，这几个月骑行量增加了，但膝盖竟然不疼了，神奇！！！我的疑惑是
1，"高低踏频"是怎么量化的，是不是对不同的个体，高低踏频的区间不一样
2，对于同一个体而言，高踏频是不是配合锁踏更有效果，平踏没有提拉的力？
注1：以上的描述都是基于我通勤均速不超过22km/h的场景(含红绿灯等待时间，华为gt手表测试)。
注2：没有专业的工具，所谓踏频“高低”只是我个人的一个参考
