[游记大片]2014.05.31男神挑战自虐极限——石家庄—五台山当日往返324公里达成，更新视频 [复制链接]

没钞疯:这次是公路？ (2014-06-06 11:09) 

三座大山来回324公里，光爬坡都快100公里了，，412当日绝对返不回来

厉害。                                              .

温州阿苏:我以为是412挑战一日300+公里
进来准备跪的…… (2014-06-06 11:20) 

准备412十天挑战川藏线2100公里你怎么看

都是汉子

redwolf1125:准备412十天挑战川藏线2100公里你怎么看 (2014-06-06 11:27) 

大神，等你直播了！

保护好膝盖才是正道，楼主的确很禽兽，想必两腿也是疾病缠身，为了能多骑两年车，且行且珍惜啊

真有劲

猛兽啊！厉害！虐的体无完肤，呵呵！

鬼猫:保护好膝盖才是正道，楼主的确很禽兽，想必两腿也是疾病缠身，为了能多骑两年车，且行且珍惜啊[表情]  (2014-06-06 11:29) 

这次是风凉吹的，，双腿从未疾病缠身，戴上护膝满血复活妥妥的

为了膝盖，还是悠着点。

可能大神的膝盖构造跟凡人是不一样的....

乐行中国，

一车世界:为了膝盖，还是悠着点。
可能大神的膝盖构造跟凡人是不一样的.... (2014-06-06 11:50) 

恩恩，，但是我发现徒步爬山下山伤膝盖伤的非常严重，，以后坚决不参加任何徒步登山比赛了

我以为412骑的。

年轻就是好

斑点狗:我以为412骑的。[表情]  (2014-06-06 12:21) 

打算412骑川藏，近期敬请期待

专程路过~~~~~~~~~~

好厉害的 样子

优秀游记文章

佩服！厉害！

看了都不好意思不回，膜拜

redwolf1125:恩恩，，但是我发现徒步爬山下山伤膝盖伤的非常严重，，以后坚决不参加任何徒步登山比赛了 (2014-06-06 12:09) 

你下山没有注意技巧吧？登山杖用了么？
徒步时不能把下山当成普通走路的，我用双杖负重飞下山也不会膝盖疼，关键是掌握好技巧
我经常从事徒步、打羽毛球、骑车、游泳这些运动，最伤膝盖的是羽毛球，其它都是小菜，

这不毁身子嘛。。。老了可咋办。。。

yytomato:你下山没有注意技巧吧？登山杖用了么？
徒步时不能把下山当成普通走路的，我用双杖负重飞下山也不会膝盖疼，关键是掌握好技巧
我经常从事徒步、打羽毛球、骑车、游泳这些运动，最伤膝盖的是羽毛球，其它都是小菜， (2014-06-06 13:44) 

10几年没登过山了，一蹦三跳的下来的，，没登山杖，听你这么一说，看来什么运动都是有技巧的啊，之前骑车从没有对膝盖有任何影响过，也不是第一次搞这么大强度的骑行爬坡，，还是得注意科学运动啊

太太太牛X 了

我腿废了1个半月了，就因为雨天骑车戴了护膝。。。。。

大客:我腿废了1个半月了，就因为雨天骑车戴了护膝。。。。。[表情] [表情] [表情]  (2014-06-06 15:35) 

下雨真心伤不起啊

redwolf1125:10几年没登过山了，一蹦三跳的下来的，，没登山杖，听你这么一说，看来什么运动都是有技巧的啊，之前骑车从没有对膝盖有任何影响过，也不是第一次搞这么大强度的骑行爬坡，，还是得注意科学运动啊 (2014-06-06 14:44) 

必须都是有技巧的，不用登山杖蹦蹦跳跳下来，膝盖承受的冲击起码是你体重的10倍，简直就是在摧残它啊……
走进科学栏目有权威测量，人走平路时膝盖承受的压力是3倍体重，姿势不正确的人是5倍，下坡的话你可以自行想象。
PS：LZ连清身体素质不错，不要忽视了对关节的保养，一般你能明显感到它痛了，就是已经伤得很明显了，膝关节的磨损是不可逆的，基本无法复原，一定要小心，才能延长你当男神的日子

怎么也应该给战车几个特写吧

yytomato:必须都是有技巧的，不用登山杖蹦蹦跳跳下来，膝盖承受的冲击起码是你体重的10倍，简直就是在摧残它啊……
走进科学栏目有权威测量，人走平路时膝盖承受的压力是3倍体重，姿势不正确的人是5倍，下坡的话你可以自行想象。
PS：LZ连清身体素质不错，不要忽视了对关节的保养，一般你 .. (2014-06-06 16:44) 

支持版主开帖秀膝盖

yytomato:必须都是有技巧的，不用登山杖蹦蹦跳跳下来，膝盖承受的冲击起码是你体重的10倍，简直就是在摧残它啊……
走进科学栏目有权威测量，人走平路时膝盖承受的压力是3倍体重，姿势不正确的人是5倍，下坡的话你可以自行想象。
PS：LZ连清身体素质不错，不要忽视了对关节的保养，一般你 .. (2014-06-06 16:44) 

吐血感谢啊，，老实保胎一阵子再说吧，，以后再也不瞎整了，，老实保护好才是正道