[微游记]菜腿骑游党妙峰山进50 [复制链接]

你看着心率 怕了怕了

孤寂旅人:年轻就是好[图片]
 (2020-10-16 00:57) 

不年轻了，都32了。
顶多算个心态年轻。

bhzq5415:307W的菜腿[图片]
 (2020-10-16 06:58) 

也就爬坡能到这个数

平路260w就骑不动了，原因我自己也搞不清

duzouxindi:震惊！！大pro竟然谎称自己是菜腿
 (2020-10-16 07:40) 

不可能有pro给公路车上CX套件装山地车飞轮压马路的。。。

实在太不正经骑车了，然鹅自己用习惯了

mastervirgo:5度，小心膝盖完蛋 (2020-10-16 13:40) 

这我也不知道啊，山脚还有15度。。还好5度就最后2公里

骑完歇了1天膝盖也该没事

adsehzq:开玩笑了，骑游道能进50分钟？！还说这是长骑训练成果。。。骑游还训练！！
嘚瑟就嘚瑟，菜什么腿啊！ (2020-10-16 13:21) 

这。。。

主要今年过年前买了个骑行台

然后就疫情了

居家办公各种划水

在家骑台子很方便，换身衣服直接上车

然后就把量堆起来了，我承认我大多骑得都是有氧，因为骑完不累

本质还是菜腿，就是骑得多了而已

leoart:目测不到70kg，300W，4.5。。虐杀骑游党了。。。很残暴。
看心率，潜力350W+ (2020-10-16 12:43) 

近期早上空腹体重67-68。

那天纯粹是室外温度低，平时在家骑台子300W骑20分钟心率都180多了

所以350估计没戏

cuncao:看身材就知道爬坡厉害 (2020-10-16 08:42) 

这我们单位一堆人见我就说我瘦脱相了，搞得我可尴尬了。。

mindflayer:你看着心率 怕了怕了 (2020-10-16 19:14) 

当天室外温度低呀，心率上不去

dukeiii:307瓦， 4.5功重比 已经跨到专业车手的门槛了好吗，我们菜腿也要面子的好吗... (2020-10-16 10:40) 

这个，，只能说是今年买了骑行台之后经常骑，尤其疫情居家办公那段时间逮着机会就骑，量堆够了罢了，本质我还是菜腿。。。

而且专业人士不会用单盘+CX套件配山地飞轮骑公路的

shanghaijin:这么牛的帅小伙竟然没有姑娘陪 (2020-10-16 07:52) 

钢铁直男表示有车陪伴已经心满意足

奥德修斯:NB～天气冷了，找个朋友开个后援车会舒服些 (2020-10-16 08:56) 

我也想找啊。。可惜没找到

最后都是硬抗骑到家的

zhao881215:近期早上空腹体重67-68。
那天纯粹是室外温度低，平时在家骑台子300W骑20分钟心率都180多了
....... (2020-10-16 22:37) 

4.6，那真的是很棒了。如果附近有教练或前辈指导一下，加上你的底子一定能更上去。

我猜测啊，平路260爬山300，有2个可能。
1.爬山1小时，无氧也偷偷算进去了。
2.还没掌握压心率的办法，然而其实能力是在300的。

zhao881215:这。。。
主要今年过年前买了个骑行台
....... (2020-10-16 22:34) 

解释就是掩饰 掩饰就是事实,事实就是。。。。你已经是业余pro了

zhao881215:这个，，只能说是今年买了骑行台之后经常骑，尤其疫情居家办公那段时间逮着机会就骑，量堆够了罢了，本质我还是菜腿。。。
而且专业人士不会用单盘+CX套件配山地飞轮骑公路的 (2020-10-16 22:42) 

专业人士怎么不会单盘啦，减重啊，直接干大盘多牛！
爬山用山地飞轮只是用用大飞而已，平地都是大盘小飞，套件那都不是事儿，基本不用换挡，总而言之，你就是牛

leoart:4.6，那真的是很棒了。如果附近有教练或前辈指导一下，加上你的底子一定能更上去。
我猜测啊，平路260爬山300，有2个可能。
1.爬山1小时，无氧也偷偷算进去了。
....... (2020-10-17 01:22) 

我无氧很弱，6、7区都很少（几乎不）练。。试过1~2次练完体感太差了，恢复也很慢

一般最大强度就练到最大摄氧量，平时骑台子堆有氧居多，能坚持骑就行

我是被标题骗进来的

很赞！冬天骑行保暖太重要了，骑行途中如何增减衣服也是学问