[综合讨论]今年体能不行 [复制链接]

平均心率141，却只能一口气骑这个速度，最后路上开始水多车多频繁减速加速一会就无力了，看别人刷爆体能都是全程心率170，我这最高心率才170多  全程一百四五就爆了。

图片:Screenshot_2018-07-11-14-22-44.png

内容来自Android手机客户端

均速都块33了，心率低不是更好

内容来自iPhone手机客户端

速度不错了

心率这个东西真的是因人而异，不能盲目和人家比较...看看爬妙最牛逼那几位，都是50分以内，心率180多、170多、160多的都有，周克强更是159...我自己也是，心率钢到最大也就182，一般170多点就有些难受了，根本没法想象那些185+钢一个小时的...

所以跟自己比就好

ken564300317:速度不错了 (2018-07-11 14:50) 

然而感觉配不上心率，我想无氧骑出一个速度，却骑不动

内容来自Android手机客户端

mefeel:均速都块33了，心率低不是更好
 (2018-07-11 14:32) 

这距离这速度 很多折叠都能达到，心率低只能说身体还好吧  腿没劲

内容来自Android手机客户端

yk1q2w:心率这个东西真的是因人而异，不能盲目和人家比较...看看爬妙最牛逼那几位，都是50分以内，心率180多、170多、160多的都有，周克强更是159...我自己也是，心率钢到最大也就182，一般170多点就有些难受了，根本没法想象那些185+钢一个小时的...
所以跟自己比就好 (2018-07-11 15:07) 

我这属于心率没到难受阶段  腿已经没劲了  感觉还是体能不行  

内容来自Android手机客户端

心率上不去，跟天气、状态都有关系
有次天气闷热，心率到170就感觉快炸了。过了两天凉爽了，心率185+都感觉还好。也可能我不耐热

chaihaoqing:心率上不去，跟天气、状态都有关系
有次天气闷热，心率到170就感觉快炸了。过了两天凉爽了，心率185+都感觉还好。也可能我不耐热[表情]  (2018-07-11 15:33) 

你这个是环境影响，太热我的确也容易爆，

内容来自Android手机客户端

150448215:我这属于心率没到难受阶段  腿已经没劲了  感觉还是体能不行  
 (2018-07-11 15:23) 

嘿嘿，这情况很对，多骑骑腿力上来了又发现心肺不够了，心有余而力不足→力有余而心不足往复交替

其实吧就是功率低

妹子骑车多了

内容来自Android手机客户端

我基本到160，不会在折腾了，怕爆管！

内容来自iPhone手机客户端

同样体能也是下降好多

同感，心率没上去，腿就没劲了

最高心率199，跟团骑70km左右经常在170以上，休闲骑的话140左右

内容来自iPhone手机客户端

andy009m:最高心率199，跟团骑70km左右经常在170以上，休闲骑的话140左右
 (2018-07-12 09:47) 

你这最高心率牛逼
我才185，以前184