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[经验分享]一些日常骑车经验的总结,仅供参考,欢迎补充 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2014-06-03
— 本帖被 coolsear 从 提问解答区 移动到本区(2014-06-03) —
一些骑车经验的总结

我的通勤骑行距离应该早已过万了,深感骑行安全重要,所以总结一下平时一些注意的地方,
主要是骑车安全和一些习惯,欢迎大家一起补充。

骑车环境:主要是在市内和开发区之间主干道(无自行车道)通勤,车多车杂,有上下坡。

*  丁字路口转弯一定要减速,提前伸手给后面的汽车打手势;
*  超车时尽量从左侧超车,提前响个铃,并回头看好后面的车况;
*  路口红灯刚灭时,不要抢位启动,非常非常危险,很多抢黄灯的电动车和汽车;
*  路口绿灯刚灭时,不要加速冲过,非常非常危险,很多等不及的电动车和汽车;
*  尽量穿骑行的衣服,尤其是距离稍远情况下,是为了安全舒适,骑行服颜色鲜艳风阻小易排汗;
*  尽量带头盔,尤其是路况复杂的环境,不是为了亮骚,还是为了安全,比骑行服更重要;
*  拐弯时不要和大长货车抢,非常危险,并要注意拐弯侧脚蹬在上姿势;
*  小雨和小雪天气速度减半,路口提前减速,尽量避免这种天气下使用光头胎;
*  不要伸直你的胳膊骑车,应该是肘稍微弯,一定要变成习惯,否则碰到坑你就完蛋了,多次教训所得;
*  一定要带手套,尤其是夏天汗多,往往在你不注意时滑把就发生了;
*  通勤跟骑时要注意路况,这个点路上的车通常较多,距离至少1m,按照风向选择偏左还是偏右;

*  注意正确的发力分配是脚50%,臀部30%,手20%,手臂微弯,腰稍弓起;
*  遇见骑车的车友在不影响安全的情况下打个招呼,你不是一个人在骑车;

*  中途停车等灯时,提前换到低速档位,不要静止或者起步换挡,对牙盘飞轮链条都很不好;
*  长时间停车时,提前换到高速档位,让后拔和链条松弛下来;
*  通勤用途的骑车,建议在家和单位两头都准备一个棉质擦链条布,每次到地撸一下链条,10s就够;
*  多擦车少洗车,不用强洗涤剂和煤油汽油之类洗链条;

先写这么多,后面再补充。
以上经验不包含夜骑,因为我夜骑很少,也不含修车换件之类的,更不敢班门弄斧了。
2条评分金钱+1威望+2
harvey.hung 威望 +2 优秀讨论文章 2014-06-03
54king 金钱 +1 感谢分享 2014-06-03
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只看该作者 沙发  发表于: 2014-06-03
楼主原创么?
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只看该作者 板凳  发表于: 2014-06-03
回 iorihaha0315 的帖子
iorihaha0315:楼主原创么? (2014-06-03 18:19) 

对天发誓,绝对每一条都是原创,不信可以搜。觉得在77潜水多索取多贡献少,心里有愧。所以认真总结了一下。
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只看该作者 地板  发表于: 2014-06-03
回 liam 的帖子
liam:对天发誓,绝对每一条都是原创,不信可以搜。觉得在77潜水多索取多贡献少,心里有愧。所以认真总结了一下。 (2014-06-03 18:34) 

支持原创~~
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只看该作者 4楼 发表于: 2014-06-03
怎么这么快就不能编辑了?帖子还要改呢!


我的通勤骑行距离应该早已过万了,深感骑行安全重要,所以总结一下平时一些注意的地方,
主要是骑车安全和一些习惯,欢迎大家一起补充。

骑车环境:主要是在市内和开发区之间主干道(无自行车道)通勤,车多车杂,有上下坡。

## 姿势 ##
*  注意正确的发力分配应该是脚50%,臀部30%,手20%,手臂微弯,腰稍弓起;
*  不要伸直你的胳膊骑车,感觉更好的姿势应该是肘稍微弯,一定要变成下意识的习惯,否则碰到坑你就完蛋了,多次教训所得;
*  上坡时重心前移,下坡时重心后移,不要用大齿比站起来摇车;
*  换挡原则应该是为了保持踏频,而不是仅仅是为了速度;

## 装备 ##
*  尽量穿骑行的衣服,尤其是距离稍远情况下,是为了安全舒适,骑行服颜色鲜艳风阻小易排汗;
*  尽量带头盔,尤其是路况复杂的环境,不是为了亮骚,还是为了安全,比骑行服更重要;
*  一定要带手套,尤其是夏天汗多,往往在你不注意时滑把就发生了;
*  通勤的情况最好利用十字路口停下来喝水,其他时候车况通常都不好,个人觉得25km以内的距离其实都不用中途补水;
*  不要用入耳式耳机还开大音量听歌,尤其是通勤的车况,有时候光靠眼睛还是有点危险;

## 路口 ##
*  丁字路口转弯一定要减速,提前伸手给后面的汽车打手势;
*  拐弯时不要和大长货车抢,非常危险,并要注意拐弯侧脚蹬在上姿势,否则急弯时脚蹬子刮到地上就惨了;
*  路口红灯刚灭时,不要抢位启动,非常非常危险,很多抢黄灯的电动车和汽车;
*  路口绿灯刚灭时,不要加速冲过,非常非常危险,这是在和死神抢道;

## 骑行 ##
*  起步时注意先看一下后面,也许就有一辆电动车呼啸而过;
*  中途停车等灯时,提前换到低速档位,不要静止或者起步换挡,不只是为了车,更是为了安全;
*  超车时尽量从左侧超车,可以提前响个铃,一定要转头回头看好后面的车况;
*  通勤跟骑时要注意路况,上下班路上的车通常较多,跟车距离至少1m,按照风向选择偏左还是偏右;
*  小雨和小雪天气速度减半,路口提前减速,尽量避免这种天气下使用光头胎,大雨反而没有那么滑;
*  遇见陌生的骑友,在不影响安全的情况下不妨打个招呼,你不是一个人在骑车;
*  没有必要跟骑得快的人彪车,保持你的节奏,一来速度高了后,小折还是有点飘,二来记住你是去上班的;

先写这么多,后面再补充。
以上经验不包含夜骑,因为我夜骑很少,也不含修车换件之类的,更不敢班门弄斧了。
[ 此帖被liam在2014-06-03 22:00重新编辑 ]
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只看该作者 5楼 发表于: 2014-06-03
天天撸链条两次有点多阿,脏了就大洗一次
S2l~S5l~S2l-X~S11l Brompton,不解的清漆缘

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只看该作者 6楼 发表于: 2014-06-03
不错不错,其中有不少经常犯错的地方
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只看该作者 7楼 发表于: 2014-06-03
一位公路车高手告诉我,骑车其实不是用脚而是用大腿,练的是大腿。
虽然我是菜腿,但觉得吧,还是很有道理的

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只看该作者 8楼 发表于: 2014-06-03
严重同意。特地来顶一下。个人觉得路上骑车有两个原则:被看见和看的见。所以,头盔和反光衣是个人必备的。后来摔车的教训让我知道骑行手套也是必须的。
SO SAY WE ALL!

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只看该作者 9楼 发表于: 2014-06-03
个人经常夜骑,下班无奈要通过无灯区和大路。所以车灯搭配也是两种,被看见灯和看得见的灯。有时自己夜里开车看到骑无灯单车的真为他们捏把汗。可视度太低,一不留神就会装上去。
SO SAY WE ALL!
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只看该作者 10楼 发表于: 2014-06-03
很好很强大喔

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只看该作者 11楼 发表于: 2014-06-03
好贴不回是罪过 楼主造福广大车友,由其是新手。
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只看该作者 12楼 发表于: 2014-06-03
不错,很好的经验~!
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只看该作者 13楼 发表于: 2014-06-04
感谢lz的提示,好经验好警示,车骑不易,珍惜珍惜

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只看该作者 14楼 发表于: 2014-06-04
感谢分享
Carryme
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只看该作者 15楼 发表于: 2014-06-04
一晚盖到14楼来了?!
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只看该作者 16楼 发表于: 2014-06-04
总结得很到位,骑车五六年了,和楼主有很多共鸣。
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只看该作者 17楼 发表于: 2014-06-04
回 wenxigg 的帖子
wenxigg:一位公路车高手告诉我,骑车其实不是用脚而是用大腿,练的是大腿。
虽然我是菜腿,但觉得吧,还是很有道理的 (2014-06-03 22:16) 

《》单车学校教你的52堂课。这本书中有一章就是讲腿部发力及训练的。
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只看该作者 18楼 发表于: 2014-06-04
回 grateful811 的帖子
grateful811:个人经常夜骑,下班无奈要通过无灯区和大路。所以车灯搭配也是两种,被看见灯和看得见的灯。有时自己夜里开车看到骑无灯单车的真为他们捏把汗。可视度太低,一不留神就会装上去。 (2014-06-03 23:04) 

那确实,车灯有时候也不是越亮越好
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只看该作者 19楼 发表于: 2014-06-04
回 absgbalskk 的帖子
absgbalskk:感谢lz的提示,好经验好警示,车骑不易,珍惜珍惜 (2014-06-04 00:36) 

且骑且珍惜
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只看该作者 20楼 发表于: 2014-06-04
谢谢楼主分享
现在骑车通勤,戴头盔。怕被人撞,呵呵。
链条每礼拜干布撸干净,屋浮石滴几滴
飞轮干部撸下。
车身擦干净。自己看着也舒服
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只看该作者 21楼 发表于: 2014-06-04
不错,支持一下,也摔过车,虽然不惨,但是明白装备的重要性。。。
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只看该作者 22楼 发表于: 2014-06-04
有多远,骑多远
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只看该作者 23楼 发表于: 2014-06-04
转帖“
本人骑行将近一年来的注意事项小结,仅供参考:
1、头盔必须带,为了安全,因为骑行的速度比一般的自行车快得多
2、骑行眼镜必须带,防止飞虫异物,防止路边树枝刮伤眼睛和面部
3、魔术头巾必须带,防尘、防风、重要的是保护口鼻的湿润,不干燥,防止风干鼻内膜
4、骑行服必须穿,速干、阻力小,重要的是鲜艳的颜色是安全色,提前警示路人和车辆,不能穿牛仔裤,也不能穿肥大的服装,因为兜风阻力大
5、不能穿皮鞋,太夹脚,要穿硬底的户外鞋,软底的不行
6、码表必须装,主要掌握下大坡时必须控制速度在25公里/小时安全范围,爬坡三分苦,下坡七分险
7、内衣不要穿纯棉的,不穿骑行服也可以,但是,必须穿骑行内裤保护PP
8、冬天一瓶水喝不完,夏天两瓶水不够喝,容易消化吸收的小吃带着补充体力
9、补胎修车的工具必须带,不带也行,但是必须带一条备胎
10、喇叭外放的便携式音响可有可无,我本人是必须的
11、照相机不带有遗憾,手机、人民币必须的
12、北方冬天尽量选择9点----5点之间骑行,可以避免寒冷
13、北方夏天尽量6点------12点骑行或者晚上夜骑,可以避免酷署
14、春秋天是骑行的全天候时期
15、
骑行三个月时大小便正常了不干燥了不用再吃药了,因为骑行就是强迫肠蠕动助消化,骑行一年来白头发明显变少了,体重减了5公斤,其他的变化还在观察。。。。。。
16、
右边的裤腿记得绑好或者夹紧,如果卷入牙盘,裤子钩破是小事,埋下安全隐患是大事!骑车时不要带耳机,因为风声会让你把音量开得很大,阻断了重要的听觉信息,这也是很危险的。
17、市区内交通拥挤混乱,骑行也要小心,尽量不要超过15km/h,因为突发情况实在太多;尽量不要上机动车道和人行道、不要竞速飚车、不要玩特技动作,这非常危险。在人多的路段,要会观察行人意图,提早作出判断,尤其要当心儿童和老人,他们的意图很难判断,离得越远越好!
有多远,骑多远
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只看该作者 24楼 发表于: 2014-06-04
还以为是来拆台的呢:),还好我没看过之前这个贴子
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只看该作者 25楼 发表于: 2014-06-04
楼主写的很赞,感谢!只是,擦链条有必要这么频繁吗?
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只看该作者 26楼 发表于: 2014-06-04
谢谢,对新手
很有意义,学习了

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只看该作者 27楼 发表于: 2014-06-04
头盔一定要带!
手机一定要保持有电,说不定什么时候就需要打个紧急电话。
不要穿系鞋带的鞋子和底比较软而且过平的鞋子。

其与大家都说了。。。

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只看该作者 28楼 发表于: 2014-06-05
不错,很好的经验~!
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只看该作者 29楼 发表于: 2014-06-05
学习了,不过手臂的20%怎么发力?