[新人报到]大叔骑车半年多，准备坚持，求鼓励 [复制链接]

武汉大叔，42了，身体各种报警，膝盖也有慢伤，决定骑车锻炼。去年疫情解封后就去买了个fka092，断断续续骑了几个月，去年底开始兴趣变大，今年春节前卖掉kone，本地收了个金色kaa004纪念版，开始加大骑车改车频率，乐在其中，体重减轻了，精神变好了，找到乐趣了。
004入手以后，升级了维格脚踏，永杰刹车块，松下光头胎，超轻铝合金坐管，碳纤维坐垫，风行双钉一体头管，拆了前拨，改了正负齿单盘，相关装备方面入手了行者码表，佳明245手表，踏频传感器，其他的慢慢来，用持续的改装保持骑车乐趣。确保每周至少三次，每次至少25km
为了让老婆女儿也参与进来，把女儿的bat630也升级成为一部改装了3速和16寸轮组的412。

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不错不错，正值骑车的好时机

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路过绑定

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顶，比你稍微大点，我是靠骑车作为锻炼的主要手段了

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比你小点，去年恢复骑车，K3P每周通勤总距离最多时近100公里，乐在其中。

大叔加油帮顶

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贵再坚持

mikezeng:不错，一家都骑行挺好的
顺便问一下老哥，行者码表能连接佳明245手表吗？比如让手表作为心率设备连接到行者码表里面 (2021-06-19 13:24) 

这个应该是不行

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不错，一家都骑行挺好的
顺便问一下老哥，行者码表能连接佳明245手表吗？比如让手表作为心率设备连接到行者码表里面

fixeryu:北京大叔， 47了，每周通勤2到3次，单程13.5Km，周末骑一个中距离的，一般在40Km。
[表情] [表情]
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 (2021-04-20 14:49) 

好看

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加油！加油！加油！

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后挡泥角度不能忍

也想你学习，今年吃40的饭了，又捡起自行车开始骑。正负齿牙盘和普通双牙盘有什么区别？

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40大叔支持你，最近也开始骑了，一周三次一次20公里左右，座驾欧亚马TR3D，不骑不舒服，骑骑更健康。

真是羡慕一家人骑行。

这速度真不错哦.

kone好车，卖了可惜啊

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这个速度挺快了

同42啦，高血压，最高186/115。最近半个月才开始骑车，目前骑17公里左右，均速24，平均踏频80左右，感觉还有提升空间。

一样一样啊，坚持一起加油，我跑步+游泳，现在加骑车，BMI,体脂率在降

点赞！我昨天也入了骑行的坑，希望能坚持下去！

大哥 同款车

年轻真好

gehuijun:厉害了，和我父亲同龄！！致敬，向您学习
 (2021-05-20 22:47) 

谢谢！在我们骑游队里，我只能算是弟弟辈，还有很大哥级的。比我牛

拖拉机1:首先点赞鼓励下楼主。本人68岁，从开始骑车至今已经11年了，有记录的里程55600公里。 (2021-04-27 11:09) 

厉害了，和我父亲同龄！！致敬，向您学习

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aabbc:怎么感觉Kone更好
 (2021-04-20 09:40) 

同感，kone好车啊

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首先点赞鼓励下楼主。本人68岁，从开始骑车至今已经11年了，有记录的里程55600公里。

viwer:比你年长10年，你这么快认老了？
[图片] (2021-04-20 18:51) 

厉害厉害，佩服

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36岁啊200斤的胖子，戒烟，骑行中，加油！

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小心发展成改车频率大于骑车频率