我这心率是不是太高了？ —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

老老新手

发帖: 22966

金钱: 56058

威望: 341

贡献值: 0

爱心值: -1

只看该作者地板发表于: 2022-05-07

年轻真好

dalianmao

博士

发帖: 6135

金钱: 18986

威望: 187

贡献值: 1

爱心值: 0

只看该作者 4楼发表于: 2022-05-07

额。全力骑了40分钟，很正常。。。

rdiven

发帖: 300

金钱: 7928

威望: 50

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 5楼发表于: 2022-05-07

没有不适应该就没问题。

我心肺功能差，140左右的心率，就喘不过来气了。

thinkidea

禁止发言

发帖: 3060

金钱: 3214

威望: -21

贡献值: 0

爱心值: -2

只看该作者 6楼发表于: 2022-05-07

还是相信科学吧，骑慢点

oico

发帖: 116

金钱: 22172

威望: 1

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 7楼发表于: 2022-05-07

身体很年轻

mountainstem

发帖: 5439

金钱: 5772

威望: 408

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 8楼发表于: 2022-05-07

匀速34？大佬啊这是
我匀速能上30的话平均心律至少得220

searchforyou

发帖: 1532

金钱: 1605

威望: 27

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 9楼发表于: 2022-05-07

无不适就好

輪茴1234

高三

发帖: 1263

金钱: 3424

威望: 104

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 10楼发表于: 2022-05-07

不错的。平时运动的人差不多的

yuanzi2007

博士

发帖: 7136

金钱: 24115

威望: 429

贡献值: 0

爱心值: -1

只看该作者 11楼发表于: 2022-05-07

这是超级凡尔赛啊！

ken564300317

发帖: 13801

金钱: 37462

威望: 209

贡献值: 3

爱心值: 8

只看该作者 12楼发表于: 2022-05-07

这个速度，不高。

骑不动的，永远不是你的腿，而是你的心。

江门雄记

发帖: 4438

金钱: 4499

威望: 47

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 13楼发表于: 2022-05-07

习惯性好

morelove1314

小学五年级

发帖: 122

金钱: 222

威望: 29

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 14楼发表于: 2022-05-07

来膜拜大佬

内容来自iPhone手机客户端

star-extinct

初二

发帖: 594

金钱: 548

威望: 3

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 15楼发表于: 2022-05-07

腿是牛腿，这么低踏频，如果上去点就不会那么累了！巡航怎么也不可能低于95，最高才91！

fzh3721

高一

发帖: 656

金钱: 735

威望: 69

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 16楼发表于: 2022-05-07

楼主老哥这个数据很强了，老哥比我年长两岁，我已经提前进入养生骑阶段了，每次骑，心率压到不超过160，练练有氧保平安。

xiaohao2008

大学生

发帖: 462

金钱: 14244

威望: 3

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 17楼发表于: 2022-05-07

220减186等于34（岁）厉害了！

xiaohao2008

大学生

发帖: 462

金钱: 14244

威望: 3

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 18楼发表于: 2022-05-07

还要参照五区心率的占比、最大摄氧量啥的
综合考量
逐渐来
加油
！

花泽类

高一

发帖: 669

金钱: 548

威望: 17

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 19楼发表于: 2022-05-07

楼主主要是告诉你们44岁的大叔均速34问你们服不服

duzouxindi

发帖: 15579

金钱: 29337

威望: 204

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 20楼发表于: 2022-05-07

头上真相了

内容来自iPhone手机客户端

codafox

初二

发帖: 505

金钱: 515

威望: 9

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 21楼发表于: 2022-05-07

220-年龄在这个公式其实就是瞎胡扯，现在很多文章都指出了这个公式明显是错误的。
每个人的最大心率还是要在专业人士的指导监督下测量出来，每个人都不一样。

hillmaner

大学生

发帖: 2392

金钱: 2386

威望: 51

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 22楼发表于: 2022-05-07

匀速从来不过30，心率不过140的路过

adsehzq

高一

发帖: 747

金钱: 811

威望: 7

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 23楼发表于: 2022-05-07

根据经验公式最大心率是220-年纪，您44岁了，还有这心率，真的有一颗年轻的心

jamo01

发帖: 4411

金钱: 4877

威望: 338

贡献值: 0

爱心值: -2

只看该作者 24楼发表于: 2022-05-07

这是封闭道路或场地骑的吗？全程30以上速度没有停顿

yzwwh709

发帖: 1666

金钱: 1682

威望: 28

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 25楼发表于: 2022-05-07

这是在赤裸裸的炫耀。

horseking

小学四年级

发帖: 56

金钱: 40

威望: 5

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 26楼发表于: 2022-05-07

真不是炫耀啊，南京的骑友应该能猜出来是在哪儿骑的。
环江心洲一圈，没有红绿灯，没有机动车，路况完美，strava里比我快的人太多太多了。

雅痞大叔

发帖: 21110

金钱: 21234

威望: 4

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 27楼发表于: 2022-05-07

44的年龄，比我这30多的好的多了

dukeiii

发帖: 3133

金钱: 4368

威望: 278

贡献值: 2

爱心值: 0

只看该作者 28楼发表于: 2022-05-08

正常的四区阙值心率范围，没啥可担心的。

popopo03