[新人报到]新人报到…种草公路车~有空多来学习学习~ [复制链接]

新人报到~

最近想锻炼身体，试了试跑步…没跑两天膝盖疼了半个月，缓了半天琢磨骑车应该可以，种草公路车各种搜、对比，偶然看到这论坛，一看里面各种大神……那必须得注册个学习下啊~
然后看了半天……感觉我还是先把车棚里陈年老山地拿出来收拾收拾，看看能骑几天再说车的事儿吧~
陈年老山地：
捷安特C.ROCK低配版……岁数八成比不少车友都大了。
后来发现17年论坛有大神收过高配二手，这车~嗯…真的可以算是被山寨前后减震的鼻祖了。

噗…上传图片要安装flash中心？？看来论坛架构跟这车岁数也有一拼了啊~

可以下手机版，比较方便，首页应该有

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哈哈哈，岁数都不小了

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各种老家伙

好车啊CRock

总之先骑起来？

跑步建议要做至少15分钟准备活动。刚开始每次别跑太久也别太频繁。再配个减震跑鞋。应该不会让膝盖有意见。

安卓传图无压力 ios得下之前330版本的 不过没3天也要过期了
好奇楼主年龄体重身高 跑姿 跑鞋品牌 和不合脚
体重不超过70kg跑完膝盖疼无陡坡的话绝对跑姿有问题要么跑鞋没选对
暂时77kg等我下65之后在跑步游泳铁三搞起来 现在高体重不想虐膝盖

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……竟然不能直接回复

我去，竟然还有手机版？我去试试，多谢二楼指教哈！

crazyhorse:……竟然不能直接回复[表情]
[表情]我去，竟然还有手机版？我去试试，多谢二楼指教哈！ (2023-09-22 17:13) 

等级太低 多水几帖就好了 ios版切记别搞最新的 暂时用330版本 另外手机版发图千万别超过3还是4张不然闪退

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跑步鞋有，体型也属于偏瘦的…准备活动可能真是没有太充分，只简单活动活动关节，关键是…带着娃也没跑几千米，娃没事，我膝盖废了……只能怪自己身体太渣  哎~太久不运动了……

C.ROCK今天换胎，京东买了对175的半光头，结果原车内胎195师傅说装不进去…只能店里买套内胎，该来的多也躲不掉啊~

多谢7楼~~我就先电脑看吧…上班摸鱼方便，回家反而没啥闲工夫看手机了……

crazyhorse:跑步鞋有，体型也属于偏瘦的…准备活动可能真是没有太充分，只简单活动活动关节，关键是…带着娃也没跑几千米，娃没事，我膝盖废了……只能怪自己身体太渣[表情]  哎~太久不运动了…… (2023-09-22 17:16) 

昨天遛娃，娃骑车我跑步，把娃溜累了

图片:Screenshot_20230922_184012_com.huawei.health.jpg

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会员  

网页版不用装flash，图片先传到个人相册里再插入帖子即可。到个人中心->传照片->点“”批量上传“”旁边的“普通上传“就行了

跑步膝盖都酸疼了。骑车更消费膝盖。你先散步个一两年再说。

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为什么大家都是伤膝盖？我从来伤的都是膝盖上下的部分呢

13楼老司机啊~~多谢多谢！果然成功上传了…新发帖里直接传照片那个按键就算按提示装了插件重启电脑也还是不行

欸……这张样子比较惨啊~车棚扔了N年刚翻出来的样子，好在没被物业当废品扔了

做下肢发力的运动时膝盖还是比较脆弱吧……我之前跑那点儿真算不上多剧烈，但是也就1周膝盖就开始痛，车刚骑两天感觉还好~