[综合讨论]问个关于膝盖疼的问题 [复制链接]

没有、只能慢慢养，不要想着打针之类的，以后会很可怕。

先游泳吧，基本不会受伤

医生没有说是膝盖哪个部位出问题了吗,我上次去医院检查了说是滑膜皱襞综合征,和关节积液

跑步和骑车用的关节肌肉韧带还是有区别的，心肺能力强但骨骼未必能支撑，慢慢养吧，逐渐提升关节的承受能力

先去确定伤病原因，核磁什么的，如果不是物理损伤，像那种发炎积水什么的可以先休息一周，但是个人经验这种炎症很难被根治。只有骑就会疼，不骑就有好转，但是几乎不能根治。。。但是也不会有多么恶化

随着跑步里程和时间的增长，对伤痛的害怕程度会降低，因为你会发现从腰部以下，双腿各个部位都疼过了，而且只要你坚持跑步，就会了解这些伤痛，知道伤痛后如何处理，也知道如何预防。