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[微游记]腰突之后第一次和娃一起骑车 [复制链接]

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rommel10
大学生
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2019-02-01
断断续续1个半小时，骑了10km左右。
顺便也说一下，腰突之后原来的尺码感觉不合适了，试试了十来次，坐管改后飘了，还是不舒服，之后把立从9改到11才舒服，本来就没有多少的落差现在更没有了

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annpyan
大学生

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只看该作者 沙发  发表于: 2019-02-01
还是小布落差大

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我爱芸芸0312
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只看该作者 板凳  发表于: 2019-02-01
这图片质量不行啊，DPI
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zhangt71
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只看该作者 地板  发表于: 2019-02-01
腰突。。。这个有办法根治不？
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rommel10
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只看该作者 4楼 发表于: 2019-02-01
zhangt71:腰突。。。这个有办法根治不？ (2019-02-01 23:39) 

说手术可以根治，但我不放心，理论上应该是要背肌肉好就不容易犯病

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rommel10
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只看该作者 5楼 发表于: 2019-02-01
我爱芸芸0312:这图片质量不行啊，DPI (2019-02-01 23:39) 

我拍的很清晰啊

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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 6楼 发表于: 2019-02-01
回 rommel10 的帖子
rommel10:说手术可以根治，但我不放心，理论上应该是要背肌肉好就不容易犯病
 (2019-02-01 23:45) 

背肌？按理说经常骑车就不会犯这个毛病啊。
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rommel10
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只看该作者 7楼 发表于: 2019-02-01
zhangt71:背肌？按理说经常骑车就不会犯这个毛病啊。 (2019-02-01 23:48) 

腰背的的肌肉链接着腰椎，大夫说某处突出是因为对应两侧的肌肉有一侧僵硬了失去弹性(活动或者锻炼的少)而另一侧保持着正常弹性，长时间这样在某个特定的外力下就会向没有弹性的方向移动，就突出了。
况且我骑的本来就不多，又加上附近游泳馆易主纠纷停摆了半年，要不不会有问题的

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我爱芸芸0312
博士

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只看该作者 8楼 发表于: 2019-02-01
回 rommel10 的帖子
rommel10:我拍的很清晰啊[图片]
 (2019-02-01 23:47) 

我电脑浏览器看的图片质量不太好，
多大年龄?几个间隙突出啊？单个间隙，年龄不大骨密度达标的，一般微创切除加骨水泥填充好像就行。
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rommel10
大学生

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只看该作者 9楼 发表于: 2019-02-02
我爱芸芸0312:我电脑浏览器看的图片质量不太好，[表情]
多大年龄?几个间隙突出啊？单个间隙，年龄不大骨密度达标的，一般微创切除加骨水泥填充好像就行。 (2019-02-01 23:59) 

就一个突出，大夫说不重保守治疗就可以，177 220斤，仗着以前搞过半专业的体育底子好，大夫说我这体重早就应该突出了

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zhangt71
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只看该作者 10楼 发表于: 2019-02-02
回 rommel10 的帖子
rommel10:就一个突出，大夫说不重保守治疗就可以，177 220斤，仗着以前搞过半专业的体育底子好，大夫说我这体重早就应该突出了[图片]
 (2019-02-02 00:11) 

体重超标了吧。。。看来多骑车还是有必要的！
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beijing2012
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只看该作者 11楼 发表于: 2019-02-02
游泳+泡温泉
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cjv123
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只看该作者 12楼 发表于: 2019-02-02
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冰棒mars
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只看该作者 13楼 发表于: 2019-02-02
骑得不多应该不会突吧。我的腰椎曲度变直，肌肉酸疼，也不知道怎么搞的，感觉好不了了

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liyi1994
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只看该作者 14楼 发表于: 2019-02-02
别让娃这样骑小布了 对发育不好的 因为曲柄并不是适合儿童的 座椅调低也不能完全适应

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max001
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只看该作者 15楼 发表于: 2019-02-02
医生朋友说，不是专业运动员，锻炼骑行不是比赛情况，把手要比座垫高2-3厘米，这样腰部压力小很多。腰肌力量不足就不要勉强自己
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max001
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只看该作者 16楼 发表于: 2019-02-02
回 rommel10 的帖子
rommel10:就一个突出，大夫说不重保守治疗就可以，177 220斤，仗着以前搞过半专业的体育底子好，大夫说我这体重早就应该突出了[图片]
 (2019-02-02 00:11) 

半专业，最容易搞伤自己。177,220斤毁自己，体育运动基础最重要是控制自己。
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rommel10
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只看该作者 17楼 发表于: 2019-02-02
liyi1994:别让娃这样骑小布了 对发育不好的 因为曲柄并不是适合儿童的 座椅调低也不能完全适应
 (2019-02-02 11:20) 

一年娃骑这个也就三两次，现在身高140+比较尴尬，座椅放这么低是因为捏不到刹车，为了安全放到双脚可以同时着地

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rommel10
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只看该作者 18楼 发表于: 2019-02-02
max001:半专业，最容易搞伤自己。177,220斤毁自己，体育运动基础最重要是控制自己。 (2019-02-02 12:39) 

半月板撕裂，突然停止了大运动量加上药物里含有激素体重突飞猛进，就胖成这样了

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yuanzi2007
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只看该作者 19楼 发表于: 2019-02-02
偶尔骑几次，应该没事吧。
以前小P孩还骑28大杠呢。

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黑暗中裸奔
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还是小布落差大＋1
BYA412→BT410→YC1609→KBC083→HC072→JAA513→Ubike Speedster→Brompton→Birdy Titanium→Alex Moulton
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sony85
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只看该作者 21楼 发表于: 2019-02-03
liyi1994:别让娃这样骑小布了 对发育不好的 因为曲柄并不是适合儿童的 座椅调低也不能完全适应
 (2019-02-02 11:20) 

哪有那么娇贵 有科学医学玄学依据吗

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max001
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只看该作者 22楼 发表于: 2019-02-03
回 rommel10 的帖子
rommel10:半月板撕裂，突然停止了大运动量加上药物里含有激素体重突飞猛进，就胖成这样了
 (2019-02-02 12:54) 

中国体育教育的教练质素不一，我也是177身高，高中热身后可以原地扣篮，老师问我有没有考体育，老师也是为自己KPI而招募。我拒绝，主要学习还好，体育还是爱好，锻炼还是科学点。
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