切换到宽版
  • 465阅读
  • 22回复

[微游记]腰突之后第一次和娃一起骑车 [复制链接]

上一主题 下一主题
 

发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 02-01
断断续续1个半小时,骑了10km左右。
顺便也说一下,腰突之后原来的尺码感觉不合适了,试试了十来次,坐管改后飘了,还是不舒服,之后把立从9改到11才舒服,本来就没有多少的落差现在更没有了

内容来自Android手机客户端


发帖
1111
金钱
11915
威望
6
贡献值
0
爱心值
1
只看该作者 沙发  发表于: 02-01
还是小布落差大

内容来自Android手机客户端


发帖
4790
金钱
9522
威望
207
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 板凳  发表于: 02-01
这图片质量不行啊,DPI

发帖
33631
金钱
39739
威望
3620
贡献值
21
爱心值
1
只看该作者 地板  发表于: 02-01
腰突。。。这个有办法根治不?

发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 4楼 发表于: 02-01
zhangt71:腰突。。。这个有办法根治不? (2019-02-01 23:39) 

说手术可以根治,但我不放心,理论上应该是要背肌肉好就不容易犯病

内容来自Android手机客户端


发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 5楼 发表于: 02-01
我爱芸芸0312:这图片质量不行啊,DPI (2019-02-01 23:39) 

我拍的很清晰啊

内容来自Android手机客户端


发帖
33631
金钱
39739
威望
3620
贡献值
21
爱心值
1
只看该作者 6楼 发表于: 02-01
回 rommel10 的帖子
rommel10:说手术可以根治,但我不放心,理论上应该是要背肌肉好就不容易犯病
 (2019-02-01 23:45) 

背肌?按理说经常骑车就不会犯这个毛病啊。

发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 7楼 发表于: 02-01
zhangt71:背肌?按理说经常骑车就不会犯这个毛病啊。 (2019-02-01 23:48) 

腰背的的肌肉链接着腰椎,大夫说某处突出是因为对应两侧的肌肉有一侧僵硬了失去弹性(活动或者锻炼的少)而另一侧保持着正常弹性,长时间这样在某个特定的外力下就会向没有弹性的方向移动,就突出了。
况且我骑的本来就不多,又加上附近游泳馆易主纠纷停摆了半年,要不不会有问题的

内容来自Android手机客户端


发帖
4790
金钱
9522
威望
207
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 8楼 发表于: 02-01
回 rommel10 的帖子
rommel10:我拍的很清晰啊[图片]
 (2019-02-01 23:47) 

我电脑浏览器看的图片质量不太好,
多大年龄?几个间隙突出啊?单个间隙,年龄不大骨密度达标的,一般微创切除加骨水泥填充好像就行。

发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 9楼 发表于: 02-02
我爱芸芸0312:我电脑浏览器看的图片质量不太好,[表情]
多大年龄?几个间隙突出啊?单个间隙,年龄不大骨密度达标的,一般微创切除加骨水泥填充好像就行。 (2019-02-01 23:59) 

就一个突出,大夫说不重保守治疗就可以,177 220斤,仗着以前搞过半专业的体育底子好,大夫说我这体重早就应该突出了

内容来自Android手机客户端


发帖
33631
金钱
39739
威望
3620
贡献值
21
爱心值
1
只看该作者 10楼 发表于: 02-02
回 rommel10 的帖子
rommel10:就一个突出,大夫说不重保守治疗就可以,177 220斤,仗着以前搞过半专业的体育底子好,大夫说我这体重早就应该突出了[图片]
 (2019-02-02 00:11) 

体重超标了吧。。。看来多骑车还是有必要的!

发帖
1382
金钱
8550
威望
102
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 11楼 发表于: 02-02
游泳+泡温泉

发帖
2565
金钱
3766
威望
137
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 12楼 发表于: 02-02
发帖
1338
金钱
1946
威望
12
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 13楼 发表于: 02-02
骑得不多应该不会突吧。我的腰椎曲度变直,肌肉酸疼,也不知道怎么搞的,感觉好不了了

内容来自Android手机客户端

发帖
663
金钱
1387
威望
22
贡献值
1
爱心值
0
只看该作者 14楼 发表于: 02-02
别让娃这样骑小布了 对发育不好的 因为曲柄并不是适合儿童的 座椅调低也不能完全适应

内容来自Android手机客户端


发帖
4710
金钱
5388
威望
45
贡献值
0
爱心值
-5
只看该作者 15楼 发表于: 02-02
医生朋友说,不是专业运动员,锻炼骑行不是比赛情况,把手要比座垫高2-3厘米,这样腰部压力小很多。腰肌力量不足就不要勉强自己

发帖
4710
金钱
5388
威望
45
贡献值
0
爱心值
-5
只看该作者 16楼 发表于: 02-02
回 rommel10 的帖子
rommel10:就一个突出,大夫说不重保守治疗就可以,177 220斤,仗着以前搞过半专业的体育底子好,大夫说我这体重早就应该突出了[图片]
 (2019-02-02 00:11) 

半专业,最容易搞伤自己。177,220斤毁自己,体育运动基础最重要是控制自己。

发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 17楼 发表于: 02-02
liyi1994:别让娃这样骑小布了 对发育不好的 因为曲柄并不是适合儿童的 座椅调低也不能完全适应
 (2019-02-02 11:20) 

一年娃骑这个也就三两次,现在身高140+比较尴尬,座椅放这么低是因为捏不到刹车,为了安全放到双脚可以同时着地

内容来自Android手机客户端


发帖
1253
金钱
5676
威望
36
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 18楼 发表于: 02-02
max001:半专业,最容易搞伤自己。177,220斤毁自己,体育运动基础最重要是控制自己。 (2019-02-02 12:39) 

半月板撕裂,突然停止了大运动量加上药物里含有激素体重突飞猛进,就胖成这样了

内容来自Android手机客户端


发帖
1957
金钱
2259
威望
27
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 19楼 发表于: 02-02
偶尔骑几次,应该没事吧。
以前小P孩还骑28大杠呢。

内容来自Android手机客户端


发帖
5094
金钱
12424
威望
465
贡献值
0
爱心值
-1
只看该作者 20楼 发表于: 02-02
还是小布落差大+1
BYA412→BT410→YC1609→KBC083→HC072→JAA513→Ubike Speedster→Brompton→Birdy Titanium→Alex Moulton

发帖
596
金钱
532
威望
45
贡献值
0
爱心值
0
只看该作者 21楼 发表于: 02-03
liyi1994:别让娃这样骑小布了 对发育不好的 因为曲柄并不是适合儿童的 座椅调低也不能完全适应
 (2019-02-02 11:20) 

哪有那么娇贵 有科学医学玄学依据吗

内容来自iPhone手机客户端


发帖
4710
金钱
5388
威望
45
贡献值
0
爱心值
-5
只看该作者 22楼 发表于: 02-03
回 rommel10 的帖子
rommel10:半月板撕裂,突然停止了大运动量加上药物里含有激素体重突飞猛进,就胖成这样了
 (2019-02-02 12:54) 

中国体育教育的教练质素不一,我也是177身高,高中热身后可以原地扣篮,老师问我有没有考体育,老师也是为自己KPI而招募。我拒绝,主要学习还好,体育还是爱好,锻炼还是科学点。