[综合讨论]渣腿第一次测功率，抛砖引玉下 [复制链接]

大家一般用什么方法训练功率呢？

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沙发。。。

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TACX软件非常好

昨天骑了20公里，累得要死要死的，中途还下车检查是不是蹭刹车皮了，

差不多，我也是从150w开始练的

光光:差不多，我也是从150w开始练的[表情]  (2016-07-02 19:41) 

这是入门水平吧，长路漫漫啊

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jewelsugar:这是入门水平吧，长路漫漫啊
 (2016-07-02 19:51) 

150w均速可以到30了，这入门门槛有点高

光光:150w均速可以到30了，这入门门槛有点高 (2016-07-02 19:55) 

但是关键这个30维持不了很久啊。。。

黑暗信仰:但是关键这个30维持不了很久啊。。。 (2016-07-02 20:07) 

纯平路，一个侧风、一个小起伏，马上就变了。所以如果你要很细致的训练功率，只有上台子。

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高端玩家都玩功率了

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除了骑，就是骑

有没哪位大神知道平把折叠上30kmh大概需要多少功率？

lz我说句实在的200w以下你就多骑就可以了  这么早就开始正规功率训练会很枯燥的

felix_zlj:lz我说句实在的200w以下你就多骑就可以了  这么早就开始正规功率训练会很枯燥的 (2016-07-05 20:21) 

看来我也属于这个范围，强行按下长草的心

果然越骑越有力

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weekly:有没哪位大神知道平把折叠上30kmh大概需要多少功率？ (2016-07-05 17:59) 

平把折叠可能要160以上吧，16寸以下可能要180

间歇

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楼主157是时间段平均还是峰值啊？峰值的话未免太低..........