一、概况
从大学时作为爱好开始，骑行十年，大概有2万公里，虽说是运动，但还是基本游离在骑游和运动之间，大多时候是在帝都郊区爬山，有几个坡会自己计计时，也挑战过一日200KM，300KM的骑行，但是成绩渣渣。
现在年近三十，热忱之心渐渐熄灭，多了一份沉稳，来到深圳之后，离山非常近，可以很容易的去爬坡，加之上班长期坐着，也希望能够运动多些。
二、想法
和论坛上喜欢骑游的人不同，我希望能够更“规范”一些的骑行，有一定的运动强度，爬坡能够更快一些，数据更好看一些。
但是和运动版的诸位大拿相比，你们的成绩又是我难以企及的高度，而且我在这方面又没有太多追求，毕竟我能够投入的时间比较有限，做不到、而且也不愿意有这么专业的详细制订的训练计划，我只是想和自己比一比，在每周能投入的有限的时间里，在安全、健康训练的前提下，能够提高一些自己的成绩。
我找了一些资料来看，包括《自行车训练圣经》、《职业车手的秘诀》等书，还有潘震的微博和一些文章，也搜了一些运动版的文章看了看，发现这些都不大适用于我，我的追求还是业余中的业余。
三、问题
我每周能投入在这项运动上的时间也就五到八个小时，器材上，也就是上个garmin的码表套装，功率计这种东西对我来说超预算了。我的问题是，有适合我这种情况的路子吗？
有没有推荐的适合于我的教程、博客？
或者还是因为时间有限、目标太弱的因素，确实没有适合自己的往运动方向发展的路子，注定就做个快乐的骑游党~
谢谢！
