膝盖损伤，实锤了 —77bike折叠自行车-骑行旅游改装交流

老老新手

发帖: 22969

金钱: 56091

威望: 341

贡献值: 0

爱心值: -1

只看该作者地板发表于: 02-21

一般来说骑车不伤膝盖，姿态问题，量过度就不好说了

eastbyte

博士

发帖: 7509

金钱: 5082

威望: 339

贡献值: 1

爱心值: -1

只看该作者 4楼发表于: 02-21

回 asuka77 的帖子

asuka77:难道是骑车骑的？
(2024-02-21 21:18)

过度疲劳骑行可能会导致积液，实际上就是有炎症，需要多休息。

I LOVE BROMPTON，I LOVE GEEKPRO
77非著名掮客，抬杠九段。

rockyt

初一

发帖: 218

金钱: 901

威望: 29

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 5楼发表于: 02-21

积液什么的，还不要紧，多热敷。半月板3级这个就要注意了，膝盖避免侧向冲击和剧烈运动吧。

雅痞大叔

发帖: 21157

金钱: 21281

威望: 4

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 6楼发表于: 02-21

先静心养

53798221

硕士

发帖: 4720

金钱: 7961

威望: 101

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 7楼发表于: 02-21

骑车造成的吗

ybqxfn

大学生

发帖: 1982

金钱: 4055

威望: 186

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 8楼发表于: 02-21

平时有什么症状吗，我右膝盖十年前不懂保护猛踩踏弄疼过一直没彻底好，现在也有感觉，骑长途也会有不适感，但达不到疼的程度，我平时尽量不让右膝盖多发力，偶尔因为没换档爬坡吃力时都用左腿使劲，反正一直没去检查，查的话估计也得说有问题。

後
會
無
期

梧桐雨

初一

发帖: 280

金钱: 513

威望: 64

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 9楼发表于: 02-21

休息一年半载

gz5848

小学六年级

发帖: 195

金钱: 866

威望: 5

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 10楼发表于: 02-21

打篮球伤的？

铁牛哥

发帖: 1455

金钱: 1369

威望: 416

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 11楼发表于: 02-21

陷入深思中，，，，，

duzouxindi

发帖: 15579

金钱: 29351

威望: 204

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 12楼发表于: 02-21

啥工作半月板损伤跟工作关系更大一些

benzhu21

硕士

发帖: 715

金钱: 26635

威望: 1

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 13楼发表于: 02-22

工作，运动都有关系，这个岁数一般膝盖都有问题，减少运动吧

很长的一个暂停

大学生

发帖: 3103

金钱: 3206

威望: 39

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 14楼发表于: 02-22

能发77，肯定就是骑车骑的

周星星点灯

小学六年级

发帖: 253

金钱: 266

威望: 3

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 15楼发表于: 02-22

我是常年打篮球引起的半月板2度，养了差不多半年多改骑车。骑车两年没事，偶尔忍不住打次篮球左膝就疼个把月，真得把篮球戒了

coolbyloon

发帖: 16183

金钱: 39039

威望: 265

贡献值: 0

爱心值: 3

只看该作者 16楼发表于: 02-22

又一个退圈车友

ZAQ159

高二

发帖: 1250

金钱: 1524

威望: 109

贡献值: 1

爱心值: 0

只看该作者 17楼发表于: 02-22

肌肉没练好猛踩的后果。运动要循环渐进。

gdsgszl

发帖: 1086

金钱: 3382

威望: 227

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 18楼发表于: 02-22

骑车前三四年，骑超过四五十公里膝盖和筋就疼，后来不知道咋回事，也没停止过骑行，后来一天骑200多公里也没任何感觉了

骑遍周边200公里当日往返线路

attly_77b

高一

发帖: 516

金钱: 771

威望: 120

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 19楼发表于: 02-22

去医院检查多少都有些毛病，医生的话不能不信也不能全信，我个人是不是特别疼骑就成

tat_ng

高一

发帖: 765

金钱: 829

威望: 10

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 20楼发表于: 02-22

半月板受损真的要注意。

bg7psr

发帖: 20395

金钱: 18844

威望: 2385

贡献值: 0

爱心值: -3

只看该作者 21楼发表于: 02-22

人人都是运动员？

zhouyf911

发帖: 24108

金钱: 36385

威望: 1279

贡献值: 9

爱心值: 50

只看该作者 22楼发表于: 02-22

现在我已经很少打球了因为打一次球就感觉习惯有点酸胀，反而骑车和跑步没啥不适应所以现在运动基本就是骑车跑步夏天再加个游泳

海波

高二

发帖: 1430

金钱: 1747

威望: 104

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 23楼发表于: 02-22

我是半月板破损，交叉韧带撕裂。
做过关节镜手术没什么用。

hothothot

大学生

发帖: 1763

金钱: 5181

威望: 51

贡献值: 0

爱心值: 1

只看该作者 24楼发表于: 02-22

增加腿部力量，用肌肉代偿骨骼受力

注意保暖膝盖别着凉，热身和运动后冷却很重要。

nmanyun

高二

发帖: 1470

金钱: 1581

威望: 88

贡献值: 0

爱心值: 2

只看该作者 25楼发表于: 02-23

大夫说骑车对膝盖有好处，一般不会损伤韧带

naming

初二

发帖: 487

金钱: 597

威望: 11

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 26楼发表于: 02-23

运动要科学，不科学的运动既得不到好成绩还可能受伤。运动科学的研究和个体差异的适应，都需要成本。大牌运动员重金请的专业团队，就是为了榨干自己的潜能，还不容易受伤。普通人只能看自身条件，差不多得了。

组装小布

发帖: 2094

金钱: 2097

威望: 132

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 27楼发表于: 02-23

老老新手:一般来说骑车不伤膝盖，姿态问题，量过度就不好说了
(2024-02-21 21:37)

大飞带小轮，上坡，会很伤膝盖

组装小布

发帖: 2094

金钱: 2097

威望: 132

贡献值: 0

爱心值: 0

只看该作者 28楼发表于: 02-23

大牙盘带小飞