久坐人士不适合骑行？ [复制链接]

久坐上班多年，本身腰就不太好，加班多了腰椎就不舒服。
骑p8入坑半年，通勤单程5km没啥问题。
最近通勤满足不了，开始夜骑，来回10几km，腰就有点不舒服了，腰椎到尾椎的中间地方发麻发痛，第二天更明显。
貌似淑女车姿势就不会难受，但是这就没意义了。。。

每天去引体向上～～治疗腰椎～～～～

那是车子几何没调好

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我每天早8晚5坐办公室，单程10KM，激进几何公路车都没事

荡涤泉:那是车子几何没调好
 (2018-07-27 10:44) 

正确+1

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每天坐办公室8小时，开车上下班两小时，在家基本也是坐着躺着，拿起激进几何公路车就是骑，都不觉得腰累

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车架几何没有调整好

正常来讲，骑车应该有利于改善你的久坐。

换一个耐力公路

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几何没有调好。如有需要去专业车店纠正吧，不正确的姿势就好比你穿高跟鞋跑步

我自己感觉久坐会腰不舒服，骑车到反腰舒服了，估计你的车没调整合适你

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mimotjjay:几何没有调好。如有需要去专业车店纠正吧，不正确的姿势就好比你穿高跟鞋跑步 (2018-07-27 13:15) 

专业车店都是调公路车几何的，折叠车的话就算是大行专卖店也不管你几何不几何的。

nnmqy66:我自己感觉久坐会腰不舒服，骑车到反腰舒服了，估计你的车没调整合适你
 (2018-07-27 13:24) 

同感，一段时间不骑车，腰就会左右不舒服，怎么都不顺畅

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太久没有运动，记忆是自己年轻时候，而身体是现在的身体。缺乏锻炼的原因，慢慢来，科学复苏自我

建议先把骑行放一放，进行核心力量的锻炼调整好身体状态

我久坐会腰不舒服，骑车到反腰舒服了

p8调调车把高度，找到舒服的位置。

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cjv123:专业车店都是调公路车几何的，折叠车的话就算是大行专卖店也不管你几何不几何的。 (2018-07-27 13:32) 

什么车都有几何，可以参考调整

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坐着累，骑车反而不累了。

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久坐人士 适合躺着

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腰椎间盘突出，正常。平时多注意姿势，汽车也要注意姿势