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[综合讨论]专业车手在上坡时的踏频是多少，加快踏频虽说腿舒服点，但速度有所下降 [复制链接]

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yuyi
硕士
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2011-05-19
专业车手在上坡时的踏频是多少，加快踏频虽说腿舒服点，但速度有所下降
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ghost
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只看该作者 沙发  发表于: 2011-05-19
加快踏频虽然腿不是很舒服，但是速度有所增加
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swain8792
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只看该作者 板凳  发表于: 2011-05-19
大飞踩起来轻就是为了保持高踏频 高踏频的意义都知道吧
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mumuyuyu
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只看该作者 地板  发表于: 2011-05-19
上坡时高踏频时间长了腿还是很酸
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swain8792
高二
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只看该作者 4楼 发表于: 2011-05-19
引用第3楼mumuyuyu于2011-05-19 08:52发表的  :
上坡时高踏频时间长了腿还是很酸[表情]

其实是大飞踩起来轻了 和小飞同踏频的情况下 速度慢很多
因为轻又慢 你会很不自觉的踏频越来越高
按自己的节奏骑不用看档位 用最小的力气最舒服的踏频就行了
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junhuilee369
高一
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只看该作者 5楼 发表于: 2011-05-19
现在也练习着踏频
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刘影
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只看该作者 6楼 发表于: 2011-05-19
我自己大概70-80吧
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PLAYBOY
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只看该作者 7楼 发表于: 2011-05-19
这么多档位 就是让你自己选最舒服的那档的
速度和脚力的平衡点 就是你上这个坡最需要的那档
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bbvenus
大学生
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只看该作者 8楼 发表于: 2011-05-19
是男人就一路摇上去，不解释
QQ：447309078，加请注明77

单日200+km 3/1 单日南京0/1 7日京沪0/1 青海湖0/1 马自骑0/1 川藏线0/1 减肥95/80
革命尚未成功，同学仍需努力
一星期能瘦1kg
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用力骑
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只看该作者 9楼 发表于: 2011-05-19
管它什么踏频，骑着舒服就好。
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swain8792
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只看该作者 10楼 发表于: 2011-05-19
引用第8楼bbvenus于2011-05-19 12:16发表的  :
是男人就一路摇上去，不解释[表情]

路摇知马力 日久费机芯啊
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wernerxu
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只看该作者 11楼 发表于: 2011-05-20
上坡高踏频，心脏受不了啊。。。。。。。还是用点蛮力吧。
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daqie
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只看该作者 12楼 发表于: 2011-05-20
先练踏频，后练摇车提高力量，你懂的
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djfatboy
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只看该作者 13楼 发表于: 2011-05-21
一般山地压公路踏频是多少
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刘影
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只看该作者 14楼 发表于: 2011-05-22
100左右.................
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光光
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只看该作者 15楼 发表于: 2011-05-22
爬坡和逆风要适当降低踏频
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zhoucs1982
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只看该作者 16楼 发表于: 2011-05-23
没踏频，我一般上坡都摇车。
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飓风喜羊羊
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只看该作者 17楼 发表于: 2011-05-23
从来不会摇车的掩面泪奔。。。
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ghost
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只看该作者 18楼 发表于: 2011-05-23
摇车也有踏频，如果踏频保持平路一样，那么速度不变
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ghost
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只看该作者 19楼 发表于: 2011-05-23
如果爬坡降低速比提高踏频还是可以和平路一般速度，省力不省功，需要你大喘气才行，因为实际你输出能量更大了
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ghost
高二
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只看该作者 20楼 发表于: 2011-05-23
摇车也一样，虽然踏频没有提高，但是你输出功率增加了，还是需要大喘气才行，这样还能保持平路速度
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