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[闲聊]平板支撑 [复制链接]

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电光小泡泡
硕士
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-04-06
我一次只能做4min。。。。
我都不好意思发出来。。。
我要每天来打卡 先把你超越 太嚣张了 装了B 路过就跑了。。。
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johneycoo
大学生
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只看该作者 沙发  发表于: 2017-04-06
我一次顶大天不到2分半

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电光小泡泡
硕士

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-04-06
回 johneycoo 的帖子
johneycoo:我一次顶大天不到2分半
 (2017-04-06 21:45) 

加油啊！我要每天来打卡！
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老哶
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只看该作者 地板  发表于: 2017-04-06
4分钟？
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电光小泡泡
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只看该作者 4楼 发表于: 2017-04-06
回 老咩 的帖子
老咩:4分钟？
 (2017-04-06 21:49) 

是啊！一次性4min
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150448215
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只看该作者 5楼 发表于: 2017-04-06
7分多路过
【北京】兼职改装、组装折叠车公路车，专门解决折叠车各种疑难杂症。QQ:1790008417
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暴脾气
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只看该作者 6楼 发表于: 2017-04-06
继续加油啊………一次性………4分钟

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a402969196
副教授

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只看该作者 7楼 发表于: 2017-04-06
1分钟是不是没救了

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电光小泡泡
硕士

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只看该作者 8楼 发表于: 2017-04-06
回 150448215 的帖子
150448215:7分多路过 (2017-04-06 21:54) 

我第一个目标先要超越你
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永不褪色的蓝
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只看该作者 9楼 发表于: 2017-04-06
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电光小泡泡
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只看该作者 10楼 发表于: 2017-04-06
回 150448215 的帖子
150448215:7分多路过 (2017-04-06 21:54) 

我觉得应该有技巧的
我的做法可能不太省力
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Zeansy
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只看该作者 11楼 发表于: 2017-04-06
新人表示不懂平板支撑是啥

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细辘
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只看该作者 12楼 发表于: 2017-04-06
我应该可以坚持过1分钟

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争取2022年收台鸟3
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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 13楼 发表于: 2017-04-06
最多3分钟，感觉这个没啥实际效果，不做了。。。
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电光小泡泡
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只看该作者 14楼 发表于: 2017-04-06
回 细辘 的帖子
细辘:我应该可以坚持过1分钟
 (2017-04-06 22:01) 

换头像了！
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狂风无影
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只看该作者 15楼 发表于: 2017-04-06
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jokergundam
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只看该作者 16楼 发表于: 2017-04-06
床底零件太多。。。
卖零件还是买多张床
这真是个问题。。。
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gangmaggie
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只看该作者 17楼 发表于: 2017-04-06
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电光小泡泡
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只看该作者 18楼 发表于: 2017-04-06
回 狂风无影 的帖子
狂风无影:10分钟路过
 (2017-04-06 22:07) 

佩服 实在佩服
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150448215
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只看该作者 19楼 发表于: 2017-04-06
回 电光小泡泡 的帖子
电光小泡泡:我觉得应该有技巧的
我的做法可能不太省力 (2017-04-06 21:58) 

技巧就是四分钟的时候扛不住了，告诉自己再来三十秒，然后再来三十秒，再来三十秒，最后撑到7分钟就抖的不标准了。
做这玩意挺无聊的，偶尔运动完做一下，天天做没意思啊
【北京】兼职改装、组装折叠车公路车，专门解决折叠车各种疑难杂症。QQ:1790008417
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电光小泡泡
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只看该作者 20楼 发表于: 2017-04-06
回 150448215 的帖子
150448215:技巧就是四分钟的时候扛不住了，告诉自己再来三十秒，然后再来三十秒，再来三十秒，最后撑到7分钟就抖的不标准了。 (2017-04-06 22:18) 

博士NB
要是不标准我就不算了
明天加把劲直接秒了你！
然后找楼下10min的哥们算账去!
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khsgxs
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只看该作者 21楼 发表于: 2017-04-06
电光小泡泡:加油啊！我要每天来打卡！ (2017-04-06 21:48) 

不在乎你一次做几分钟，而是你能坚持做多久

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chaihaoqing
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只看该作者 22楼 发表于: 2017-04-06
硬拉 深蹲 俯卧撑练起来

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电光小泡泡
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回 khsgxs 的帖子
khsgxs:不在乎你一次做几分钟，而是你能坚持做多久
 (2017-04-06 22:44) 

曾经坚持一个月从2min提升到4min
。。
现在把这个运动捡起来了，准备继续提升
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狂风无影
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只看该作者 24楼 发表于: 2017-04-06
电光小泡泡:佩服 实在佩服 (2017-04-06 22:18) 

练了两个月，从2分钟提高到10分钟

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电光小泡泡
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只看该作者 25楼 发表于: 2017-04-06
回 狂风无影 的帖子
狂风无影:[图片]
 (2017-04-06 22:55) 

佩服 佩服
我也要加油
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狂风无影
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只看该作者 26楼 发表于: 2017-04-06
电光小泡泡:佩服 佩服
我也要加油 (2017-04-06 22:56) 

嗯，一起加油吧

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xiaols71
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只看该作者 27楼 发表于: 2017-04-06
我现在只能2分钟  我LD能十几分钟

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lijia000
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只看该作者 28楼 发表于: 2017-04-06
10分钟的厉害了。。。

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bwkeys
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只看该作者 29楼 发表于: 2017-04-06
不懂你们在说啥

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