现在135开车,24做公交上班,最近肚子发福了,而且血压一直偏高,医生说已经可以确诊为高血压了,但是还没有到需要用药的程度,医生建议吃的淡一点,少盐,并增加适当的锻炼,确实平时在电脑前面坐的时间长了,缺少锻炼,感觉身体的体质一直在下降,现在想买辆单车,上下班锻炼用,想通过锻炼,改善血压的情况,并逐步改善身体的体质,初步打算下雨天开车上下班,晴天以骑车为主,37岁中年了,180高140斤,上下班单程16公里左右,平时喜欢空手上班,什么都不带,杭州城区通行,基本平路,偶尔周末可能会绕西湖一圈,最主要的目的是锻炼身体,顺带解决上下班通勤,请大家帮忙给点建议,是选择P8还是P18,不太喜欢折腾,能不改车就不改车,预算3000左右可以接受,纠结于P8的舒适度和P18窄胎阻力相对更小,长期城市上下班通勤单程15公里左右的朋友给点建议,另15新款和老款都有区别,对配件基本没有了解,选新款还是老款大家也帮忙给点建议,谢谢