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[微游记]通勤记录 [复制链接]

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mxw413602
高三
 

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只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2023-03-04
加班，在运河西路很大一段没有红绿灯，算是骑出通勤最好成绩，嗯腿菜碳架碳刀也就这样了，是不是要弄个骑行台训练更有效，如果是有滚筒推荐吗？

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今生无悔种花家，来世还当中国人
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岳阳8602
硕士

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只看该作者 沙发  发表于: 2023-03-04
骑行台很少用的路过
Giant OCR→Merida Mirage→Merida X-Fit→Giant TCR C→Giant TCR ADV→HI-LIGHT Ti→Specialized A1→Giant XTC C→ZGL 275→Colnago Bititan→Dahon P8→Lynskey Helix PRO 26→SantaCruz Superlight→Birdy 3
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buohyang
高一
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只看该作者 板凳  发表于: 2023-03-04
其实速度也不慢了吧。感觉想要骑快还得上大公路配碳轮那才更有效吧。训练台是有效但关键还得多骑，多骑山爬爬坡自然就上来了，注意踏频不能太低

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mxw413602
高三

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只看该作者 地板  发表于: 2023-03-04
buohyang:其实速度也不慢了吧。感觉想要骑快还得上大公路配碳轮那才更有效吧。训练台是有效但关键还得多骑，多骑山爬爬坡自然就上来了，注意踏频不能太低
 (2023-03-04 08:48) 

就是公路了，感觉通勤匀速上30要是大多数时间在35-40这个区间，这次重启骑车，我折叠车通勤了快两年，，感觉进步不了了

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今生无悔种花家，来世还当中国人
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喜子0318
小学六年级
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只看该作者 4楼 发表于: 2023-03-04
很快了，通勤。 注意安全
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fa7711819
高二
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只看该作者 5楼 发表于: 2023-03-04
这是我的倍速至慢吗

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zhangt71
论坛版主

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只看该作者 6楼 发表于: 2023-03-04
关于骑行台，滚筒好玩，既练心肺力量、又练平衡操控，但须全程保持注意力集中、不能分心，无法专注于踩踏，故坚持训练不易。。。还是买个直驱区功率台吧，迈金2、3均可。
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老老新手
副教授

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只看该作者 7楼 发表于: 2023-03-04
没有红绿灯，还可以更快点

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雅痞大叔
副教授

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只看该作者 8楼 发表于: 2023-03-04
不错了
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